雪莲可以煲汤,和果蔬、肉类、药材加在一起煲汤都是可以的。 1、果蔬:雪莲可以和胡萝卜、玉米、果蔬、冬瓜、南瓜等食物放在一起煲汤,能补充膳食纤维。 2、肉类:雪莲可以和排骨、鸡肉、鸭肉、鸽子等肉食加在一起煲汤,能补充人体所需的蛋白质、钙等。 3、药材:可以将雪莲和人参、黄芪、当归、地黄等药材加在一起煲...
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1 1.肋排清洗干净 2 2.然后加锅里 3 3.加入料酒 4 4.煮成这样 5 5.清洗干净从装加入清水 6 6.加入姜片 7 7.大火煮开 8 8.然后转到炖锅里炖 9 9.胡萝卜雪莲果去皮切刀 10 10.加入胡萝卜及雪莲果 11 11.煮好后加入盐搅拌 12 12.然后装盘 ...
雪莲果煲鸡汤的详细做法步骤:1、准备好材料 2、雪莲果去皮洗净 3、切块 4、姜切片 5、鸡肉焯水 6、把所以材料一起放入汤锅加水 7、盖上盖大火烧开小火煲两...
雪莲果 300克 银耳 10克 冰糖 30克 方法/步骤 1 1.银耳提前泡发。2 2.放入撒碎的银耳大火煮开后转小火煮1.5小时至浓稠状。3 3.雪莲果洗净。4 4.切成滚刀块。5 5.加入切好的雪莲果再煮20分钟。6 6.关火前10分钟加入冰糖煮化。7 7.雪莲果银耳汤成品 总结 1 1.银耳提前泡发。2.放入撒碎的银耳...
雪莲一般是指雪莲花,其中含有人体所需的蛋白质以及氨基酸,能够增强人体的免疫力,同时还可以抗疲劳。其次雪莲中还含有黄酮类物质、雪莲多糖等成分,可以有效地保护皮肤避免受到紫外线的侵害,缓解皮肤色素沉着的情况,并且多吃雪莲还能延缓人体衰老。另外雪莲煲汤还能起到温肾助阳、祛风除湿以及活血的功效,可用于治疗风湿痹痛...
1、讲雪莲果、胡萝卜、玉米分别切小块备用。 2、猪肉焯水切片。 3、电炖锅先预热,然后把汤料和水倒入。 4、调至快速沸腾模式,定时十分钟,煲1小时左右就可以了。 3.蒸微红枣桂圆雪莲果 材料:雪莲果1个、桂圆6颗、红枣6颗 做法: 1、雪莲果去皮洗净切小块,桂圆去壳、红枣用刀切开。
雪莲果与什么煲汤最好:雪莲果蔬菜肉汤 材料: 雪莲果3个、玉米1根、萝卜1根、姜3片、瘦绞肉半斤、淀粉适量、盐适量、纯净水1000ml 做法: 1、准备食材,玉米切段砍半(让芯出味),萝卜切滚刀块,雪莲果切厚段(煲汤后脆脆的),瘦肉绞碎用淀粉和盐腌制一下。
雪莲果作为水果中的“减肥仙果”，不仅美味可口，而且具有很多减肥的好处。它含有丰富的寡果糖和纤维素，可以减少能量摄入、促进肠道平衡和改善消化系统功能，进而达到减肥的效果。此外，雪莲果还可以用来煲汤，特别适合健脾胃，排毒养颜。尽管雪莲果有很多好处，但需要注意的是，在经期期间女性不宜食用或者减少摄入量。作...
在家的时候我们都比较喜欢煲汤喝，那么雪莲果搭配什么煲汤才好喝？今天小编教大家一下做法。食材 肋排 450克 雪莲子 1个 胡萝卜 3个 油 100毫升 盐 2勺 料酒 10毫升 姜 3片 方法/步骤 1 首先我们先把肋排用水清洗干净，锅里放上水，把肋排放入锅里，加入料酒开火煮一下。2 接着我们把过水后的肋排捞出来，...