雪莲可以煲汤,和果蔬、肉类、药材加在一起煲汤都是可以的。 1、果蔬:雪莲可以和胡萝卜、玉米、果蔬、冬瓜、南瓜等食物放在一起煲汤,能补充膳食纤维。 2、肉类:雪莲可以和排骨、鸡肉、鸭肉、鸽子等肉食加在一起煲汤,能补充人体所需的蛋白质、钙等。 3、药材:可以将雪莲和人参、黄芪、当归、地黄等药材加在一起煲...
🍲雪莲果青红萝卜汤 这款汤特别适合糖尿病患者。雪莲果中的寡糖成分有助于控制血糖,再加上青红萝卜的加入,口感和营养都更加丰富。每次喝完都感觉整个人都充满了活力。🍅 🍲降燥萝卜雪莲排骨汤 秋冬季节必备!萝卜的清爽、雪莲的滋补和排骨的鲜美搭配在一起,简直是绝配。不仅口感独特,还能作为日常滋补品,帮助改...
一. 雪莲果红枣炖猪蹄汤 材料：雪莲果：200克 猪蹄膀：500克 红枣：10颗 枸杞：适量 冰糖：适量 姜片：3片 制作步骤：猪蹄膀洗净切块，放入锅中加水煮沸，撇去浮沫。加入雪莲果块、红枣、枸杞和姜片，煮沸后转小火炖煮2小时。最后加入冰糖调味，炖至糖溶化即可。功效：补血养气，适合女性食用。二. 雪莲果莲子...
1.增强免疫力 雪莲果煲汤富含20种氨基酸以及钙、铁、钾、硒等多种矿物质,这些营养成分有助于提升人体的免疫力,增强身体抵抗力,减少疾病的发生。 2.帮助消化 雪莲果煲汤中富含水溶性膳食纤维和果寡糖,这些成分能促进肠胃蠕动,润肠通便,有助于消化系统的健康。对经常便秘或消化不良的人群,雪莲果煲汤是一种理想的食疗...
雪莲一般是指雪莲花，其中含有人体所需的蛋白质以及氨基酸，能够增强人体的免疫力，同时还可以抗疲劳。其次雪莲中还含有黄酮类物质、雪莲多糖等成分，可以有效地保护皮肤避免受到紫外线的侵害，缓解皮肤色素沉着的情况，并且多吃雪莲还能延缓人体衰老。另外雪莲煲汤还能起到温肾助阳、祛风除湿以及活血的功效，可用于治疗风湿痹痛、类风湿性关节炎以及月经不调等病症。
1️⃣ 雪莲乌鸡汤:选用一只乌鸡,搭配20g的天山雪莲,煲汤后既美味又滋补。🐔2️⃣ 雪莲枸杞茶:原料包括5g雪莲、4g枸杞和2g红花,特别适合特殊时期饮用。🍵3️⃣ 雪莲泡酒:将15g雪莲、10g枸杞、10g红花和2500毫升白酒混合,泡制后饮用,既可驱寒又可暖身。🍶...
雪莲果煲鸡汤的详细做法步骤:1、准备好材料 2、雪莲果去皮洗净 3、切块 4、姜切片 5、鸡肉焯水 6、把所以材料一起放入汤锅加水 7、盖上盖大火烧开小火煲两...
雪莲果与多种食材煲汤都是很好的选择,下面介绍几种经典的搭配: 雪莲果红枣炖猪蹄汤 材料:雪莲果200克,猪蹄膀500克,红枣、枸杞、姜片、冰糖适量。 做法: 猪蹄膀洗净切块,放入锅中加水煮沸,撇去浮沫。 加入雪莲果块、红枣、枸杞和姜片,煮沸后转小火炖煮2小时。 加入冰糖调味,炖至糖溶化即可。 功效:补血养气,适...
秋天到了,天气逐渐干燥,用天山雪莲果煲汤不仅能去秋燥、去火,还能健胃整肠、清热解毒,是秋燥季节的绝佳选择! 食材准备 🥕 猪骨500克 天山雪莲果2个 雪梨干5-6片 胡萝卜1段 莲子10颗 桂圆干6颗 百合3克 无花果干4颗 蜜枣2颗 红枣2颗 制作步骤 👩🍳...
雪莲果排骨汤的功效与作用 1、清热利水 雪莲果性寒,有清热降火的功效;而猪肉性平,也有滋阴润燥的作用,将雪莲果和排骨一同炖汤,不仅汤水丰富,有利于利尿消除水肿,还可生津止渴,清热降火,缓解体内燥热上火的症状。 2、提高免疫力 雪莲果排骨汤中含有丰富的蛋白质,还含有钙、铁、镁等多种营养成分,能够维持机体的新...