雪莲可以煲汤,和果蔬、肉类、药材加在一起煲汤都是可以的。 1、果蔬:雪莲可以和胡萝卜、玉米、果蔬、冬瓜、南瓜等食物放在一起煲汤,能补充膳食纤维。 2、肉类:雪莲可以和排骨、鸡肉、鸭肉、鸽子等肉食加在一起煲汤,能补充人体所需的蛋白质、钙等。 3、药材:可以将雪莲和人参、黄芪、当归、地黄等药材加在一起煲...
一. 雪莲果红枣炖猪蹄汤 材料：雪莲果：200克 猪蹄膀：500克 红枣：10颗 枸杞：适量 冰糖：适量 姜片：3片 制作步骤：猪蹄膀洗净切块，放入锅中加水煮沸，撇去浮沫。加入雪莲果块、红枣、枸杞和姜片，煮沸后转小火炖煮2小时。最后加入冰糖调味，炖至糖溶化即可。功效：补血养气，适合女性食用。二. 雪莲果莲子...
🍲雪莲果青红萝卜汤 这款汤特别适合糖尿病患者。雪莲果中的寡糖成分有助于控制血糖,再加上青红萝卜的加入,口感和营养都更加丰富。每次喝完都感觉整个人都充满了活力。🍅 🍲降燥萝卜雪莲排骨汤 秋冬季节必备!萝卜的清爽、雪莲的滋补和排骨的鲜美搭配在一起,简直是绝配。不仅口感独特,还能作为日常滋补品,帮助改...
1.增强免疫力 雪莲果煲汤富含20种氨基酸以及钙、铁、钾、硒等多种矿物质,这些营养成分有助于提升人体的免疫力,增强身体抵抗力,减少疾病的发生。 2.帮助消化 雪莲果煲汤中富含水溶性膳食纤维和果寡糖,这些成分能促进肠胃蠕动,润肠通便,有助于消化系统的健康。对经常便秘或消化不良的人群,雪莲果煲汤是一种理想的食疗...
油 适量 盐 适量 料酒 适量 姜 适量 方法/步骤 1 1.肋排清洗干净 2 2.然后加锅里 3 3.加入料酒 4 4.煮成这样 5 5.清洗干净从装加入清水 6 6.加入姜片 7 7.大火煮开 8 8.然后转到炖锅里炖 9 9.胡萝卜雪莲果去皮切刀 10 10.加入胡萝卜及雪莲果 11 11.煮好后加入盐搅拌 12 12.然后装盘 ...
雪莲果排骨汤的功效与作用 1、清热利水 雪莲果性寒,有清热降火的功效;而猪肉性平,也有滋阴润燥的作用,将雪莲果和排骨一同炖汤,不仅汤水丰富,有利于利尿消除水肿,还可生津止渴,清热降火,缓解体内燥热上火的症状。 2、提高免疫力 雪莲果排骨汤中含有丰富的蛋白质,还含有钙、铁、镁等多种营养成分,能够维持机体的新...
雪莲果煲鸡汤的详细做法步骤:1、准备好材料 2、雪莲果去皮洗净 3、切块 4、姜切片 5、鸡肉焯水 6、把所以材料一起放入汤锅加水 7、盖上盖大火烧开小火煲两...
🌟天山雪莲果:口感脆嫩,微甜爽口,是煲汤的绝佳选择。搭配红胡萝卜、玉米等食材,汤味更加清甜。🥕红胡萝卜、淮山:这些食材不仅能让汤味更加丰富,还能增强雪莲果的营养价值,让你在享受美味的同时,也能补充身体所需营养。🌽玉米:玉米的甜香与雪莲果的清甜完美融合,让整个汤品更加鲜美可口。🍖排骨:提供肉质的...
用雪莲煲汤可以做雪莲花鸡汤，具体做法如下：所需食材： 党参15克 雪莲花3克 薏苡仁100克 鸡肉500克 姜、葱各适量 制作步骤：1. 准备药材与食材： 将党参、雪莲花、薏苡仁洗净。党参和雪莲花切成约4厘米长的小段，用纱布包好备用。炖煮：鸡肉洗净切块，加入足够的清水。将包好的药材包、薏苡仁...
雪莲果 300克 银耳 10克 冰糖 30克 方法/步骤 1 1.银耳提前泡发。2 2.放入撒碎的银耳大火煮开后转小火煮1.5小时至浓稠状。3 3.雪莲果洗净。4 4.切成滚刀块。5 5.加入切好的雪莲果再煮20分钟。6 6.关火前10分钟加入冰糖煮化。7 7.雪莲果银耳汤成品 总结 1 1.银耳提前泡发。2.放入撒碎的银耳...