一般的保健功法,不论古今中外都提倡腹式呼吸,呼吸时肋间外肌和横膈肌大幅度运动,使胸廓的前后左右直径和横膈膜的上下幅度都尽力增大,不仅能较充分地吸取新鲜空气(道家称之为活气),又能较充分地排出二氧化碳(道家称之为死气),而且经常坚持这样锻炼,肺活量就会明显增大。据测量,横膈肌的...
回春功在服气后和抖动之前,有一段虛静的修练,这既是为抖动作好准备,而且这种“虚静”本身就是练气功的一种若本功,道家称之为“筑基功”。它使人能全身内外放松,意境清静,使大脑进入“气功态”(特殊的功能状态)。这种虚静的修练(也就是现代语所指的“松静功”...
回春功在服气后和抖动之前,有一段虛静的修练,这既是为抖动作好准备,而且这种“虚静”本身就是练气功的一种若本功,道家称之为“筑基功”。它使人能全身内外放松,意境清静,使大脑进入“气功态”(特殊的功能状态)。这种虚静的修练(也就是现代语所指的“松静功”或"放松功”)是同《老子》论述“致虚极,守静...
-, 视频播放量 3792、弹幕量 1、点赞数 120、投硬币枚数 4、收藏人数 262、转发人数 68, 视频作者 洗髓功近铭锻炼, 作者简介 xsg13191 想了解免费领取13节课程,相关视频:吐纳秘法回春术练习技巧,洗髓功吐纳练习方法,洗髓功易经六式吐纳,甩阳鞭练习方法,洗髓功吐纳练习
道家回春功 回春功是道家秘传的养生长寿功法，在一定程度上具有促使人的机体回复青春的功力，本势功法既有回春之力，又冠于诸功之首，因而名为“回春功”。本功还因着重在服气养肾，故也称“服气养肾悠功” 。回春功动作并不复杂，但要取得效果，必须坚持动作准确无误。一般每天可以练1、2次，每次5-10分钟，不...
回春功，这一道家秘传的养生长寿功法，旨在恢复人体的青春活力。它以“炼形生精，还精补脑”为核心理念，遵循清静无为、道法自然的训练原则。在练功过程中，松、静、圆、柔等特点被特别强调，实现动静结合、精气神形一体化的全身性柔韧锻炼。这一功法不仅有助于保健养生，更能有效防治多种疾病。对于男性，它可以增强...
道家绝招“提肾气”大法!每天1次,肾气充足,强腰壮腰人有劲 1189 0 04:38 App 古法“回春功”,男女30岁后,提高能力的好方法,焕发青春活力! 3688 1 02:46 App 心脏不好怎么办?“强健心脏”特效锻炼法,心慌胸闷的快看看 1174 0 01:16 App 比揉腹效果更好,拍打4个部位顶20个穴位!学会受益匪浅 9167 0...
道家回春丹的方子来源于道家传统。道家回春丹，作为一种传统的中药方剂，其起源与道家养生文化和传统中医理论紧密相连。道家注重养生、长生，追求人与自然的和谐，因此在道家医学中，强调调理身体、延缓衰老的方剂颇为丰富。回春丹便是其中一种，旨在通过中药的配伍，达到强身健体、延缓衰老的效果。关于回春丹...
道家回春四部功 核心内容 一部功:补肾生精,精力充沛。 二部功:固精返脑,炁足神足。 三部功:炼精化气,打通经脉。 四部功:胎息采药,蓄力元神。 具体修习内容介绍 一、功法科学机制: 其主要核心是从调节人体产生“精、气、神”最重要的生命本源器官“肾”入手,添油接命生精,长寿回春养精,返精还脑固精,进...
因古籍解释不一，当代有位灵悟居士，研究道家“回春术“多年，拜访了多位道长及多位研修此“诀”的百岁老人，因一段奇缘而得其玄机。经过十多年的反复验证，结合历代古传秘笈所示，终将此“诀”予以破译。下面就是他所总结的具体可操的详尽方法：首先，凝神息虑，口中先漱津3～5次，舌搅上下腭后，待满口津生...