“逢起必落”,其实就是“逢上必下”,说法不同。有两句话:一个是“逢上必下”,另一个是“逢前必后”,其实讲的都是指如何保持你底盘的稳定。我们看一个“逢前必后”的例子:“如封似闭”最后一个动作就是双掌前推,双掌前推的时候如果我...
“逢起必落”，其实就是“逢上必下”，说法不同。有两句话：一个是“逢上必下”，另一个是“逢前必后”，其实讲的都是指如何保持你底盘的稳定。我们看一个“逢前必后”的例子：“六封四闭”最后一个动作就是双掌前推，双掌前推的时候如果我们身体没有变化，你这个推就是一个胳膊上的劲，假设你的前面...
“逢起必落”,其实就是“逢上必下”,说法不同。有两句话:一个是“逢上必下”,另一个是“逢前必后”,其实讲的都是指如何保持你底盘的稳定。我们看一个“逢前必后”的例子:“六封四闭”最后一个动作就是双掌前推,双掌前推的时候如果我们身体没有变化,你这个推就是一个胳膊上的劲,假设你的前面有一个...
“逢起必落”,其实就是“逢上必下”,说法不同。有两句话:一个是“逢上必下”,另一个是“逢前必后”,其实讲的都是指如何保持你底盘的稳定。我们看一个“逢前必后”的例子:“六封四闭”最后一个动作就是双掌前推,双掌前推的时候如果我们身体没有变化,你这个推就是一个胳膊上的劲,假设你的前面有一个...
太极拳的“逢力必沉,逢沉必转”是太极拳中的两个重要原则,它们体现了太极拳的内劲运用和身体动态的转换。下面我将详细解释这两个原则。 1. 逢力必沉(沉): “逢力必沉”意味着在太极拳的练习和实战中,当遇到外力或对手的力量时,不是用硬碰硬的方式去对抗,而是通过下沉自己的重心来化解对方的力量。这种下沉...
🎉太极拳的训练技巧中,有两个规则非常重要,这二个规则就是逢转必沉,逢沉必领,这两条规则自始至终贯穿在拳架动作的转换过程之中。 1️⃣逢转必沉 太极拳中的逢转必沉原则,是指我们在动作的转换过程中,身体要适当下沉,增加整个拳架的稳定性。
一、逢转必沉 我们首先搞清楚什么是转?转也就是转换,这个转换应该是包括两个方面:一个方面是步伐的转换,另一个方面是重心的转换。“沉”是什么意思?其实就是松胯下沉。我们站着不动怎么能沉呢?把“胯一松”身体就会沉。我们有的朋友会问为什么要“逢转必沉”?我们必须把它的原理弄清楚,这样对拳理的理解就...
练太极拳四大铁律: 1、逢转必沉:向左转沉左跨,向右转沉右跨,边沉边转边外撑,要贯穿始终。2、逢沉必领:只要身体下沉头必领起来,保持上下的对拉拔长。3、逢起必落:两腿在虚实转换中一条腿起另一条腿必落,不是脚的起落,而是胯的感觉。4、逢定必松 - 太极养生蒋师兄于
逢转必沉是太极拳四个必须规律的其中之一,还有逢沉必领,逢起必落,逢定必沉。逢转必沉向左转沉左胯,向右转沉右胯,边沉边转,边外撑,要贯穿始终。 “沉”字在太极拳的认识和运用上是有多种涵义的,大致可分三类:一类是似有对象物的(因对象本身亦存多义)。如骨沉:有如绵裹铁,有精神专注,收敛入骨之说;...
“逢转必沉”、“逢沉必领”、“逢起必落”和“逢定必松沉”。这“四个逢”,“逢转必沉”是重点,像“逢沉必领”、“逢起必落”和“逢定必松沉”都比较好理解,比较简单。 一、逢转必沉 我们首先搞清楚什么是转?转也就是转换,这个转换应该是包括两个方面:一个方面是步伐的转换,另一个方面是重心的...