血通菜的功效 牛玥副主任医师 吉林市人民医院 三甲 血通菜中含有非常丰富的粗纤维素,它可以有效地促进肠胃的蠕动,有很好的健胃消食的效果,而且通菜还具有很好的通便解毒的作用,有活血化瘀的功能,有疏通经络的作用。通菜又称空心菜,空心菜性凉对金黄色葡萄球菌、链球菌等有抑制作用,可以防止感染。所以经常在夏天吃可...
通菜中含有一定量的钾元素，钾能够促进钠的排出，有助于降低血压。此外，通菜中的一些生物活性成分，如类黄酮等，具有抗氧化和舒张血管的作用，能够改善血管内皮功能，从而对血压的调节起到积极的作用。对于高血压患者来说，适当食用通菜可以作为饮食调理的一部分，辅助控制血压。二、通菜中的草酸 通菜中确实含有草...
除了清火毒通大便,通菜还是预防贫血和癌症的好帮手哦!它是碱性食物,可以降低肠道酸度,预防肠道菌群失调。这不仅能防癌,还能让身体更健康。而且,通菜中的铁元素和其他营养成分也能有效预防贫血。👍 💪增强免疫力 通菜还是天然的免疫增强剂呢!它富含维生素C和胡萝卜素等抗氧化成分,可以增强体质,提高抵抗力。特别是...
能有效促进肠道蠕动,帮助身体排出体内的毒素和废物,达到通便解毒的效果。 中医认为,通菜性凉,具有清暑解热、凉血排毒的功效。特别是在炎热的夏季,常吃通菜不仅可以防治痢疾,还能让肌肤保持清爽与光泽✨。姐妹们,夏天别忘了多吃点通菜哦～ 🌟提高免疫力降低血糖 除了促进代谢排毒养颜,通菜在提升免疫力和降低血糖...
全素菜口味,比较入味的做法,不喜欢吃肉的朋友来。 作者: 维他命705 16分钟 家常味 初级 其他 炒 其他 做法将做法保存到手机 1/4菜洗干净沥干 2/4切蒜 3/4黄豆酱兑20克水备用 4/4先下油将蒜爆香,放进通菜七分熟时,把兑好水的黄豆酱倒进去翻炒至全熟即可出锅。
家常通菜 · ·站内排名16.3万 全素菜口味,比较入味的做法,不喜欢吃肉的朋友来。 作者: 维他命705 16分钟 家常味 初级 其他 炒 其他 做法将做法保存到手机 1/4菜洗干净沥干 2/4切蒜 3/4黄豆酱兑20克水备用 4/4先下油将蒜爆香,放进通菜七分熟时,把兑好水的黄豆酱倒进去翻炒至全熟即可出锅。
通菜一般具有清热解毒、利尿消肿、促进消化、增强免疫力和改善血液循环等功效和作用。 1.清热解毒 通菜性质偏凉,可以帮助清除体内的热毒,适合在炎热的夏季食用。 2.利尿消肿 通菜含有利尿成分,可以帮助排出体内多余的水分,减轻水肿现象。 3.促进消化 通菜中的纤维素可以促进肠道蠕动,有助于食物消化,预防便秘。
所以,高血脂或者心血管疾病的朋友们,通菜也是个好帮手哦!🦴富含钙质,预防缺钙通菜不仅美味,还是补钙的好选择!每100克通菜中含有高达147毫克的钙,这在叶菜类中可是佼佼者了。钙对于维持骨骼健康、预防骨质疏松以及促进神经和肌肉的正常功能非常重要。所以,正在成长发育的儿童或者已经步入中老年的朋友们,通菜绝对是...
通菜可是被誉为“洗肠菜”的哦!它富含膳食纤维,可以有效促进肠道蠕动,帮助排便,缓解便秘问题。对于追求健康身材的姐妹们来说,通菜真的是一个不可多得的好帮手。它的低热量、高纤维特性,不仅能提供饱腹感,还不会给身体带来过多的热量负担,是减肥人群的理想选择呢!💪调理三高,预防肠道菌群失调...
通菜,又称空心菜,是一种常见的蔬菜,具有清热解毒、利尿通便、降低血糖、增强体质和促进消化等功效和作用。 1.清热解毒 通菜性凉,能够清除体内的热毒,对于因热毒引起的皮肤炎症、咽喉肿痛等症状有一定的缓解作用。 2.利尿通便 通菜含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,对于便秘和小便不利的人群有一定的帮助。