是因为大多数周天功都是采用强往丹田聚气的方法,这种方法往往聚的是后天气。后天气能量较弱,所以一旦通了周天(由于后天气能量不够强,通的周天只是皮下浅层周天,根本达不到能在脊髓中运行的丹道周天),气就入不敷出,越练越没啥感觉。所以要想聚起...
真气运行法的第一步是中宫积气,整个功法的目的就是通个医家周天;而我讲的第一步是中宫炼心,目的是寻出丹经所谓“金公”,所谓“欲要人不死,先寻不死人”!这是真丹道本根。 如果真能按我说的一步步得到效验,那抟聚阳气,通经络周天不过是顺理成章的东西而已,哪里用得着又在真气运行法上下什么手脚?甚至更...
“小周天一通,必然进入胎息。”这是通周天后很关健的过程及现象。一般道家书里都讲到“过三关”,咱们这里也讲“过三关”。过完三关最后必然进入“胎息”。假若讲通周天时没给你讲这个胎息过程,说明他本人就没通“小周天“。 一通了“小周天...
第三步，长寿功里的第八式“鱼沉海底寿命长”，时间5—10分钟为佳。引导气息在下丹田、肚脐和心窝之间、心窝和鸠尾之间按顺序三个区间上下沉浮，仿佛鱼儿游水一般，这个用意有点难度。按照这三个步骤，快的话一个月就能实现气通周天了，站坐卧都可以。关于用意念，张道爷1998年湖南老版本长寿功里的原话是四个...
通气脉李度老师认为，通周天点通也有好处，对于身体局部毛病会有作用，比如你脊柱周围夹脊穴被打开，一些椎骨疼痛就会明显缓解。第二种 意通意通小周天是非常快的一种方法，就算一个从没练过养生功的人，也能很快打通。意通周天，是指运用你的意念，把你的任督这个圆圈走一遍，有的人10分钟就可以实现意通小周天...
通小周天，可分以下三步。第一步先做行功，松静站立。数分钟后，右脚向前，先足跟着地，再足掌着地，身体向前移动，重心渐渐由左足跟移向右足。同时左手向后摆动，手心向前；右手亦向前轻轻摆动，两手心遥遥相对，右手高度不超过胃中腕，自然呼吸。然后左足迈出，方法如前(图1)。全身放松，不断向前迈步。每天1...
真气所受于天，吸入的氧气和摄入的谷气在组织水平化生成真气（能量），激活人体经络，而脏腑经络的真气状态始终随昼夜四时等时间节律波动。真气运行通周天，是一套养生功法，应属气功范畴。气功是中国传统的养生保健方法，对养生疗病有一定的作用，但应客观对待。一、迎随补泻法 经络的真气走向是有规律的，手三阴经...
通周天是指道家修炼内丹过程中的一种境界，即打通身体内的经络系统，实现气血畅通无阻，从而达到强身健体、提高修为的目的。在道家修炼中，经络系统被视为身体内的重要通道，它们负责传输气血、调节身体机能，并连接身体内外各个部位。打通经络的过程被称为“通周天”，意味着气血可以在身体内自由...
简单的说,打通大周天,对内沟通奇经八脉、十二正经,对外打开人身体和外界的通道,达到人体气脉全通,回归天人合一的本真状态即是通大周天。大周天若通,可沟通天地能量,自动调整身体阴阳、梳理气机,排除病邪之气,无论身体还是心灵始终保持健康愉悦的状态。 添加老师领取(调理方法指导) ...
初通小周天,真气还不能在任督二脉中自动快速地流动。要使真气在任督二脉中自动循环,还需要用意念将真气沿任督逐穴引导。 第八天,真气在玉枕穴处总是迟迟不能上升,又盘旋不下。玉枕处发麻、发疼,难受得厉害。过了很久,真气才勉强通过。当真气过十二重楼(脖颈)时,速度也很慢,并且痒得厉害。