站时吸气使整个脊椎督脉气冲灌顶,落下呼气时自然气沉任脉丹田,乃用意而不用力之妙法。这对妇科病、肛肠病有立竿见影的效果,还可强壮肝肾功能,且能降压安神,治疗腰膝疼痛只要锻炼时从容和缓,不急不躁,锻炼后都会有气力大增的感觉。 三、壁虎爬行法(小周天打通法之三) 我...
打通任督二脉,又被称为通小周天,当人第一次打通小周天的时候,会有许多真实反应,下面就是对这个的记录,当然由于各人身体基础不同,表现会有所差异。 当丹田元气逐渐增强,丹田热感会增强,会阴跳动,气冲击尾闾,尾闾自我感觉跳动酸胀,麻疼甚至疼痛感,随着气机...
这就是通了“小周天”。 小周天一通“必然进入胎息”。道家书中写的非常清楚。“小周天”“通”了,如果没有“胎息”过程告诉你,那这“小周天”肯定是没通。 此外还有一个特点,小周天通了“百病皆无”——基本就没什么病了。当“小周天”通了以后胳膊腿的毛病可能还有些,其它五脏六腑的毛病不会再出现了。
太极功夫就可以实现治未病的功效，气冲病灶，有病治病，未病预防。上药三品，神与气精。纳豆风靡海外，很多人重金买来吃。这都是在交智商税啊，古人早都把这问题搞清楚了。肾主骨生髓，髓通于脑。肾的谷为豆，其臭为腐。发酵的豆对肾的作用很大。通过练功，打通小周天，还精补脑，即可改善大脑的功能状况。孔子...
丹田内气功之通小周天，补充人体的真元之气！道家修炼为了通周天，必须积聚一定的丹田内气，如果内气不足，通周天不仅不可能，而且还有可能揠苗助长，适得其反。练功者采取一般的坐姿，放松入静，排除杂念，呼吸自然。一、寂照法 口眼轻闭、头身中正，含胸沉腹，默运脑中先天性光，凝注丹田虚空境地，也就是把...
半月通小周天是指通过打坐修炼，能使体内微循环系统得到加强，从而达到调理经络、平衡阴阳的效果。传统中医认为，人体内部有一条称为“小周天”的微循环系统，负责调节气血运行和身体的平衡。通过打坐修炼，可以促进小周天的通畅，使气血流通顺畅，提高机体的免疫力和抗病能力。打坐的好处不仅局限于小周天的调理，更进一步...
(原创)通小周天的标..道门小周天引人入胜,众师兄弟向往之。小周天的修成,确实是“脱胎换骨”,算是位“地仙”级人物了,以下是我们证历的实修经验分享,供师兄弟们自我印证、辨别。小周天修成的标志如下:首先,肾阳激活。肾阳激活,直
小周天,为古代内丹术功法中的第一阶段,炼精化气的过程。指内气从下丹田开始,循督脉而上,顺任脉而下,过三关沟通任督。心肾相交,水火既济,充实精气,从而达到可防病祛病的目的。 内丹术认为:人到成年,由于…
在小周天功达到气机循贯自如，任督脉打通后，可进一步练大周天功。姿式与呼吸法同小周天功，当气沿任脉行至丹田、会阴后，再以意领气，使气再下沉，分两支顺大腿前面而下，直抵涌泉(脚心)；吸气时，自涌泉将气上行，沿两大腿后侧而上，气会肛门，再提肛，引气上行，经督脉上达百会，沿两耳侧分下而聚于舌尖...
半月通小周天，一月通大周天的说法，并非绝对的医学标准，而是一种经验性的总结。每个人的体质、修炼方法和进度都有所不同，因此通周天的时间也会有所差异。有些人可能需要更长时间，而有些人则可能较快就能通周天。关于中医古方，我可以为您讲解一个经典的古方——八段锦。八段锦是一种传统的养生功法，源于宋代，...