已知的条件有:身高、 体重、 年龄、 运动方式(比如跑步、 骑车)、 运动时间、 运动路程、 运动速度,想计算这种运动方式的热量消耗.比如下面这个公式跑步热量(kcal)=体重(kg)×运动时间(小时)×指数指数K =30 ÷速度(分钟/400米)现在需要其他运动方式的计算公式,如果能包含下面的地址的所有方式,那就更好不过了...
运动卡路里消耗计算器 卡路里(简称卡,缩写为cal),由英文Calorie音译而来,其定义为将1克水在1大气压下提升1℃所需要的热量。卡路里(calorie)是能量单位,现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上。 本计算器能方便快速的计算出您所消耗的卡路里值。 推荐工具 ...
卡路里消耗计算器是一款非常实用的卡路里计算器。通过这款工具快速计算出运动之后所消耗的卡路里,让您更合理的分配运动时间,达到健康减肥健身的效果。
其中，BMR是基础代谢率，即在安静状态下维持生命所需的最低能量消耗。在此基础上，根据运动强度和时间，可以计算出总能量消耗。3.热量计算器 除了上述方法，我们还可以使用在线热量计算器来估算能量消耗。这些热量计算器通常需要输入身高、体重、年龄、性别、运动强度和时间等信息，然后计算出相应的能量消耗。不过需要...
现在需要各种运动的热量消耗计算公式,已知的条件有:身高、体重、年龄、运动方式(比如跑步、骑车)、运动时间、运动路程、运动速度,想计算这种运动方式的热量消耗.比如下面这个公式跑步热量(kcal)=体重(kg)×运动时间(小时)×指数指数K=30÷速度(分钟/400米)现在需要其他运动方式的计算公式,如果能包含下面的地址的所有...
计算热量 基础代谢率是指人体维持心跳、呼吸等基本生理活动所消耗的热量。基础代谢率(Basal Metabolic Rate,BMR)是指在自然温度(18 ~ 25℃)环境中,清醒、静卧、空腹、思想放松状态下,维持生命(心跳、呼吸、腺体分泌、肾脏过滤排泄、解毒等)所需消耗的最低能量。 食物摄入 通过食物摄入计算合计摄入卡路里添加食物 ...
1. 热量消耗公式：热量（千卡）=体重（公斤）×运动时间（小时）×指数K。其中，指数K=30÷速度（分钟/400米）^1.2。这个公式可以帮助估算在特定体重和运动速度下，运动过程中消耗的热量。2. MET值公式：消耗的热量（卡）=体重（公斤）×运动时间（小时）×MET值。MET值，即代谢当量，是一个衡量...
通常,人体在运动时的心率与其最大心率有关。最大心率可以通过以下公式来计算: 最大心率= 220 -年龄 然后可以通过测量运动时的心率,根据以下公式计算相应的热量消耗: 热量消耗(千卡/分钟)=(0.0175 ×平均心率)+(0.0017 ×体重,kg) 通过持续监测心率,并结合上述公式,可以计算出每分钟的热量消耗量。进一步乘以运动的...
根据消耗7000kcal才能减掉1kg肥肉来计算，消耗112kcal就是：1kg除以7000kcal/112kcal大约等于15.5g。通常，500克的蛋白质和碳水化合物可产生2000千卡，而500克的脂肪可产生4500千卡。自然事物中通常含有多种营养素，粗略的讲，500克绿叶蔬菜可产生约90千卡的热量，500克的水果可产生约220千卡的热量。500克...