现在需要各种运动的热量消耗计算公式,已知的条件有:身高、体重、年龄、运动方式(比如跑步、骑车)、运动时间、运动路程、运动速度,想计算这种运动方式的热量消耗.比如下面这个公式跑步热量(kcal)=体重(kg)×运动时间(小时)×指数指数K=30÷速度(分钟/400米)现在需要其他运动方式的计算公式,如果能包含下面的地址的所有...
比如下面这个公式:跑步热量(kcal)=体重(kg)×运动时间(小时)×指数指数K=30÷速度(分钟/400米)现在需要其他运动方式的计算公式,当然越多越好,如果能包含下面的地址的所有方式,那就更好不过了:答的好,另外再加50分 扫码下载作业帮搜索答疑一搜即得 答案解析 查看更多优质解析 解答一 举报...
以下是常见的运动能量消耗计算公式: 1. METs方法 METs是Metabolic Equivalent of Task的缩写,即代谢当量。METs方法是一种相对简单的计算方法,它通过将不同的运动强度与静息状态下的能量消耗相比较来估算能量消耗。具体计算公式如下: 消耗能量(卡路里)= METs×体重(kg)×运动时间(小时) 其中,METs是代谢当量系数,不同...
运动消耗热量计算公式如下: 消耗热量= (代谢当量值x体重(公斤)x运动时间(分钟)) / 60。 其中: 代谢当量值是运动强度的衡量标准。 体重以公斤为单位。 运动时间以分钟为单位。 代谢当量值可以通过代谢当量值表查找,其中列出了不同类型运动的代谢当量值。 示例: 计算在中等强度的条件下步行30分钟所消耗的热量,我们...
备注：W是指体重（公斤）知道了基础代谢率，乘上一个“活动因数”，就算出每日热量消耗了。活动因数如...
成人每日需要的热量 = 1.1 x( 人体基础代谢需要的基本热量+活动需要的热量 ) 人体基础代谢需要的基本热量计算 年龄 计算公式 女子 18- 30 岁 14.6 x 体重(公斤) + 450 31- 60 岁 8.6 x 体重(公斤) + 830 60岁以上 10.4 x 体重(公斤) + 600 ...
给出游泳运动与消耗热量计算公式,有助于游泳减肥和计算卡路里消耗得出最佳运动时间。 游泳运动所消耗热量 单位:大卡/公斤体重/小时 随意游:6.0 自由泳:6.0-12.5 蝶泳:14.0 仰泳:6.0-12.5 蛙泳:6.0-13 热量计算法: (1)预计额外消耗的热量={单位热量(大卡/公斤体重/小时)x体重(公斤)-每小时基本热量消耗...
1.步行消耗热量的计算公式。 步行是一种简单而又易于进行的有氧运动,对于减肥和增强体质都有很好的效果。步行消耗热量的计算公式为,消耗热量(大卡)=体重(公斤)×距离(公里)×1.036。 2.跑步消耗热量的计算公式。 跑步是一种高强度的有氧运动,对于减肥和提高心肺功能都有很好的效果。跑步消耗热量的计算公式为,消耗...
二、运动热量消耗计算公式 运动热量消耗计算的公式主要涉及体重、运动时长和运动强度三个变量。其中,体重是运动热量消耗计算中最为重要的因素。以下是常见运动的热量计算公式: 1.步行 步行是一项常见的有氧运动,其消耗热量计算公式为: 消耗热量(千卡)=体重(千克)×距离(公里)×1.036 2.跑步 跑步是一项高强度的运动...
热量消耗的计算公式可以根据不同的活动和因素而有所不同。一般来说,常见的计算公式基于体重、活动强度和时间。以下是一个简单的热量消耗计算公式: 热量消耗=体重×MET×时间 其中: - 体重是以千克为单位的体重。 - MET(Metabolic Equivalent of Task)是一个表示活动强度的数值。不同的活动有不同的MET值,例如坐着...