一是促成辟谷的原因,二是辟谷的时间,三是辟谷的方法、四是辟谷的方法细说。一、促成辟谷的原因虽然以“原因”为主,但也包括方法,共有八点。1养生术而致辟谷炼气、服气、咽津、导引等养生方法,都可以激发辟谷或促成辟谷,当代一些养生家所传辟谷功法是导引功。2丹道内功辟谷内功很精深时就可辟谷。丹道家所谓“气...
(2)生理机能的变化:在辟谷期间,高血压患者的血压会显著下降,低血压患者有的血压反而会上升,但视觉、听觉及触觉变得敏锐,记忆力和联想力也会增强,白细胞的数量在辟谷第一周之内没有改变,第7天开始增加,至第11天起急速增加,日增1.57倍甚至更多,说明辟谷能提高机体免疫力。 有...
辟谷术的实践需要有一定的内功基础和技巧。一般来说，辟谷者需要通过修炼内功，掌握一定的气功技巧，使体内的元气充盈，从而达到辟谷的效果。在辟谷期间，辟谷者需要避免进食任何固体食物，只喝一些特定的饮品，如蜂蜜水、茶叶水等。同时，辟谷者还需要注意保持身体的清洁和卫生，避免因为断食而导致的身体不适。古代辟谷...
辟谷术通过清理肠胃,排除体内毒素,为身体创造一个清洁的内环境,从而促进各脏腑功能,提高免疫能力。 辟谷术的广泛益处 辟谷不仅对于治疗心脏病、血液病、脂肪肝等疾病有着显著效果,还能调节身体各项功能,如消化系统、循环系统、呼吸系统等。同时,辟谷术还是一种理想的健美...
“辟谷术”发展史 古人试图从道教探求长生不老；从佛教中乞愿和平。与这二者一样，“辟谷”也有其产生的时代背景。古代物资匮乏，人们幻想不吃东西也能活下来，于是就有人研究出了“辟谷术”。在道家的经典著作《庄子》中，开篇文章《逍遥游》里就提到了一个“不食五谷，吸风饮露”的神人，这应该是我国对“...
自然辟谷是以服气为基础，通过服气来达到辟谷的目的，饥时饮一两盏胡麻汤或酥汤，或一两杯酒，渴时唯饮清水。据《抱朴子内篇·杂应》篇载，自然辟谷有“食十二时气法，食岁星气法，食六戊精气法，思神食气法等”。当自然辟谷修炼到一定的层次之时，内气充足自然不思饮食。由此可见，“辟谷术”绝对不是简单的...
在道教的丰富文化传统中,辟谷术作为一种修身养性的方法,历史悠久,早在《庄子》中就有记载。辟谷一词源自先秦时期,最初与行气术同时存在,后来演变为多种形式,包括服气辟谷、胎息辟谷、食蔬辟谷、导引辟谷、守一辟谷等。 辟谷术最早的理论根据来自《大戴礼记·易本命》,记载着“食气者神明而寿”,强调通过食气来增进...
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西汉时期的张良,作为汉朝的开国功臣,位高权重,与刘邦打下江山后,他开始了研究自己的辟谷术,不再过问朝政,而他十分受到吕后器重,刘邦驾崩,吕后为使张良“出山”,规劝他放弃辟谷,因为彼时的张良已经饿得快要去世了,他迫不得已值得放弃,重新恢复进食之后,他活了64岁,这个年龄在2000多年前,完全属于是高寿,而他的长...
但是这玄之又玄的“辟谷术”到底科不科学呢,为何这几千年来它害人不浅,却依旧有人信? ▲辟谷打坐照片 01 西汉著作《大戴礼记·易本命》中有记载:“食肉者勇敢而悍,食谷者智慧而巧,食气者神明而寿,不食者不死而神。”这应该就是辟谷术最早的理论根据。而《淮南子·人间》中也记载了最早辟谷实践者:春秋...