经过这十一天,对冥想有了更多认识,感觉气血更顺畅了。📅 辟谷第十二、十三天: 这两天体力不支,精神不济,写日记都无力了。尤其是越接近成功,越想吃东西,只能全力克制自己💪。📅 辟谷第十四天: 最后一天反而神清气爽了!体重从最初的86kg下降到了78kg,虽然速度越来越慢,但还是很开心的。满14天后需要三天...
一方面是听说辟谷是可以这样补能量,另一方面也是因为四天的断食有点受不了,想想看过去四天一天偷吃了三颗瓜子,4颗开心果吧。确实有点顶不住。还有说辟谷可以少量的吃一些坚果的,不知道哪个是真假。反正吃一点点好受一些。 今天发生了一件特别神奇的事情。 辟谷的这段时间第天晚上我都有打坐半小时的习惯,就是...
辟谷，我是越来越坚定信心，它是能够调养身体，疗愈身心。我也认为女儿总有一天一定能够辟谷成功，近则三个月之内即可，最迟三年之内一定能够辟谷成功，一定能够变成苗条大美女，糖尿病这辈子一定会远离她。2020年6月3日，辟谷第二天。今天顺利辟谷又一天，谢天谢地，谢谢辟谷，谢谢我的身体。今天早上起来，没有上...
千万不要自行在家辟谷,一定要有专业指导。辟谷行业鱼龙混杂要仔细辨别! (断食不只是健康,更是灵魂的喜悦) 2.6辟谷第一天 今天早餐可以吃,辟谷班正式开课是在上午11点。 平时我是不吃早餐的,但是今天起来之后隐约有点饿,可能还是对辟谷有点恐慌吧,所以为了让自己安心,计划吃一点早餐。 这顿真可以叫做“安心早餐”...
辟谷是一种通过不进食固体食物,只饮水或果汁来净化身体、减肥、修复身体功能的方法。我选择辟谷是因为我觉得自己的身体需要一个彻底的清洁,也希望通过这种方式来调整自己的饮食习惯,让自己更加健康。 早上起床后,我先喝了一杯温水,然后进行了一些简单的拉伸运动。我觉得这样可以帮助我清醒头脑,让自己更好地迎接新的...
我的辟谷日记 《我的辟谷日记》 “哇塞!俟龋空馐巧锻嬉舛。俊蔽夷幽油罚涣骋苫蟮乜醋怕杪琛B杪栊ψ潘担骸氨俟染褪且欢问奔洳怀远鳎蒙硖搴煤眯菹⒁幌隆!蔽业纱罅搜劬Γ骸吧叮坎怀远鳎磕遣坏枚鏊腊。 甭杪杳业耐匪担骸安换岬模俟扔泻芏嗪么δ兀梢匀媚愕纳硖甯】怠!蔽...
他写下辟谷日记,详细记载下这一段不寻常的经历。下面是他亲自写下的辟谷日记,我们可以从中领略这位出世大师的这一段人生经历: 丙辰十一月二十九日(民国五年):辟谷换心,是一种科学的,也是哲学的试验。 李叔同告诉闻玉,辟谷中,不会任何亲友,不拆任何函件,不问...
辟谷第一天:称重166、9斤:辟谷第二十八天:称重135、2斤:共减:31.7斤。 昨夜仍失眠,傍明睡了2个小时。小总结;我从辟谷开始几乎都在失眠,20多天连续失眠,一般人早疯了,或者住院或自杀了,人根本受不了,而我每天过的很好,精神好、不头痛、不头晕、生...
辟谷的第五天,我感觉身体状态非常好,希望能够继续坚持下去,实现减肥的目标。 结语。 辟谷的日子虽然有些挑战,但通过合理的膳食搭配和适当的运动,我成功地控制了饮食,获得了减肥的效果。在这个过程中,我学会了更加健康地生活,也更加了解自己的身体。希望我的减肥辟谷日记能够给正在减肥的朋友们一些启发和帮助,让我们...
接触辟谷已经有将近一年的时间了,以前也曾经尝试过过过午不食,但是真正开始辟谷是从最近开始。辟谷最吸引我的地方不仅在于可以减重,更重要的是排毒,让我变成一个全新的自己。因为没有称,所以不常称重,大约三四天称一次,也可以避免体重不变影响心情。废话不多说了,记录下来每天的饮食和运动情况,以留纪念。 【前一天...