达拉斯·哈特维希的畅销书《一切始于食物》和《30天全食疗法》已帮助数百万人通过改变饮食方式改善了健康。在这本新书中,他提供了当今睡眠不足、倦怠疲劳、慢性压力、精神紧张等现代人常见问题的解决方案。曾经,我们的祖先根据季节的变化,调整睡眠、饮食、运动甚至社交方式。但如今,我们的生活与自然、季节变化之间的关联...
跟着节律生活:四季健康方案 (美)达拉斯·哈特维希 著 更新时间:2024-02-01 16:17:23 开会员,本书免费读 >最新章节: 【正版无广】附录 季节性饮食 保健养生 健康百科 达拉斯·哈特维希的畅销书《一切始于食物》和《30天全食疗法》已帮助数百万人通过改变饮食方式改善了健康。在这本新书中,他提供了当今睡眠不...
最新更新 第九百八十二章 新生活六十三 如愿以偿·2021-01-14 200.74万总字数 3761总推荐 整个四季 郑塽的书|都市|连载 一对青梅竹马他是北方李家第三个儿子,隐忍多年终遇水成龙,强势归来只为寻找十四年前的一个真相。她是北电07届毕业生,性格纯洁却自卑,默默无名到一剧爆红,被人利用,最终悲剧收场。
我一直注重健康的生活方式——吃得营养健康(通常来讲是这样)、打竞技排球、爬山、骑山地车。但是,我没有过多考虑自然健康的生活究竟是什么样的,我的生活习惯和大多数人一样处处依赖人造环境,与自然节律基本脱节。 2007年,我开始改变这种情况,这一年我父亲因胰腺癌早逝,他的去世对我产生了深刻的影响,从此我开始以...
《跟着节律生活:四季健康方案》达拉斯·哈特维希33个笔记◆ 点评2024/2/14 认为好看当我们的行为和思维模式与一年四季以及生活中更宏大的境况相一致时,我们最深层的直觉和愿望就能与生命的意义、联系和贡献更和谐。我们一季接一季、一年复一年、十年复十年地调整变化时,就能拥有生命中所能拥有的最丰富、最美丽、最...
跟着节律生活:四季健康方案第一部分 陷入困境第一部分陷入困境第一章击垮我们的日常金姆是个三十五六岁的女人,她曾与我讨论过自己的健康问题,想知道如何改善自己的健康状况。和许多母亲一样,金姆每天的日程满满当当的,她得照顾家人起居,留
第四章 运动:节律型运动 第五章 社交:人最重要 第二部分 脱离困境 第六章 锚定点 第七章 过渡期的秋季和疗愈身心的冬季 第八章 超越生活 致谢附录 季节性饮食 注释 展开▼内容简介 达拉斯·哈特维希的畅销书《一切始于食物》和《30天全食疗法》已帮助数百万人通过改变饮食方式改善了健康。在这本新书中...
当当新华书店大石桥旗舰店在线销售正版《【新华书店自营店】跟着节律生活 四季健康方案,中信出版社》。最新《【新华书店自营店】跟着节律生活 四季健康方案,中信出版社》简介、书评、试读、价格、图片等相关信息,尽在DangDang.com,网购《【新华书店自营店】跟着节律生活
第四章运动:节律型运动 第五章社交:人最重要 第二部分脱离困境 第六章锚定点 第七章过渡期的秋季和疗愈身心的冬季 第八章超越生活 致谢 附录季节性饮食 注释 认证运动营养学家和执业理疗师,研究并解决与生活方式相关的激素、消化和代谢等健康问题。他长期致力于寻找更好的健康生活理念及方法,帮助人们生活得更健...
《跟着节律生活:四季健康方案》 达拉斯·哈特维希 33个笔记 ◆ 点评 2024/2/14 认为好看 当我们的行为和思维模式与一年四季以及生活中更宏大的境况相一致时,我们最深层的直觉和愿望就能与生命的意义、联系和贡献更和谐。我们一季接一季、一年复一年、十年复十年地调整变化时... (展开) 2 0回应 > 更多书评...