达拉斯·哈特维希的畅销书《一切始于食物》和《30天全食疗法》已帮助数百万人通过改变饮食方式改善了健康。在这本新书中,他提供了当今睡眠不足、倦怠疲劳、慢性压力、精神紧张等现代人常见问题的解决方案。曾经,我们的祖先根据季节的变化,调整睡眠、饮食、运动甚至社交方式。但如今,我们的生活与自然、季节变化之间的关联...
跟着节律生活:四季健康方案 (美)达拉斯·哈特维希 著 更新时间:2024-02-01 16:17:23 开会员,本书免费读 >最新章节: 【正版无广】附录 季节性饮食 保健养生 健康百科 达拉斯·哈特维希的畅销书《一切始于食物》和《30天全食疗法》已帮助数百万人通过改变饮食方式改善了健康。在这本新书中,他提供了当今睡眠不...
最新更新 第九百八十二章 新生活六十三 如愿以偿·2021-01-14 200.74万总字数 3761总推荐 整个四季 郑塽的书|都市|连载 一对青梅竹马他是北方李家第三个儿子,隐忍多年终遇水成龙,强势归来只为寻找十四年前的一个真相。她是北电07届毕业生,性格纯洁却自卑,默默无名到一剧爆红,被人利用,最终悲剧收场。
而低营养加工食品、久坐不动和过度刺激的生活方式,以及长期紊乱的昼夜节律等现代特征无疑会带来许多问题,对我们的整体健康水平和生活质量还会产生另一个直接影响,这一影响正逐渐显现,影响规模和力度也将是空前的。这个影响表现为孤独和社会隔离。我们觉得自己与他人断了联系,于是转向社交媒体,将其视为治愈孤独的灵丹妙...
跟着节律生活:四季健康方案第一部分 陷入困境第一部分陷入困境第一章击垮我们的日常金姆是个三十五六岁的女人,她曾与我讨论过自己的健康问题,想知道如何改善自己的健康状况。和许多母亲一样,金姆每天的日程满满当当的,她得照顾家人起居,留
《跟着节律生活:四季健康方案》达拉斯·哈特维希33个笔记◆ 点评2024/2/14 认为好看当我们的行为和思维模式与一年四季以及生活中更宏大的境况相一致时,我们最深层的直觉和愿望就能与生命的意义、联系和贡献更和谐。我们一季接一季、一年复一年、十年复十年地调整变化时,就能拥有生命中所能拥有的最丰富、最美丽、最...
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《跟着节律生活:四季健康方案》 达拉斯·哈特维希 33个笔记 ◆ 点评 2024/2/14 认为好看 当我们的行为和思维模式与一年四季以及生活中更宏大的境况相一致时,我们最深层的直觉和愿望就能与生命的意义、联系和贡献更和谐。我们一季接一季、一年复一年、十年复十年地调整变化时... (展开) 2 0回应 > 更多书评...
京东JD.COM图书频道为您提供《跟着节律生活 四季健康方案 (美)达拉斯·哈特维希 著 胡晓姣,严莹雪,朱凯婷 译 家庭保健 图书》在线选购,本书作者:,出版社:中信出版社。买图书,到京东。网购图书,享受最低优惠折扣!