以下是一份跑步机速度配速对照表,可以帮助你了解不同速度下的配速情况: 时速(km/h)配速(min/km) 6 10 7 8'34"(即8分34秒) 8 7'30"(即7分30秒) 9 6'40"(即6分40秒) 9.5 6'19"(即6分19秒) 10 6'00"(即6分00秒) 10.5 5'43"(即5分43秒) 11 5'27"(即5分27秒) 11.5 5'13"(即...
🏃♂️ 配速范围从2分52秒到10分03秒,涵盖了5公里、10公里、半程马拉松和全程马拉松的配速需求。你可以根据自己的跑步目标和能力,选择合适的配速进行训练。💪 你的2025年目标配速是什么?不妨留下你的目标,与我们一起见证彼此的进步吧!这份配速表将帮助你更好地规划跑步训练,提升跑步成绩。快来看看吧!0 ...
新手跑步建议收藏(下) 跑步机养生慢跑运动训练(散步配速)时速必备表 #跑步 #超慢跑 #跑步机 #干货分享 #居家锻炼 - 阿炳跑步于20241118发布在抖音,已经收获了2.4万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
-, 视频播放量 300、弹幕量 0、点赞数 2、投硬币枚数 0、收藏人数 1、转发人数 0, 视频作者 两年挑战马拉松, 作者简介 2024年9月开始跑步,计划用两年时间挑战完成42.195公里马拉松。,相关视频:#跑步 跑步机配速与时速对照表。#跑步机#配速,跳绳和跑步真的是相辅相成,互
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1. 确定显示的单位时间:有些跑步机上的配速表默认单位时间是每公里,而有些跑步机上的配速表默认单位时间是每英里。因此,在查看配速表时,需要先确定它所显示的具体单位时间。 2. 注意配速表上的“间隔符号”:配速表上的“:”和“/”符号都有含义。例如,“5:30”表示5分30秒,“5...
一、舒华跑步机速度配速对照表 舒华跑步机是一种常见的健身器材,可以根据个人需要调整速度。下面是舒华跑步机速度和配速的对照表: 速度(km/h) 配速(min/km) 5 12:00 6 10:00 7 8:34 8 7:30 9 6:40 10 6:00 11 5:27 12 5:00 13 4:37 14 4:17 15 4:00 二、舒华跑步机速度和配速的关系 ...
记录美好生活 打开看看 厦门市伊善体育馆点击了解视频中的地点 @DK闻香跑步机跑步跑步知识 跑步机配速换算表#跑步机 #跑... 展开 Temptation一WYR GEMI Temptation一WYR GEMI Temptation一WYR GEMI 200+ 10+ 打开App 打开抖音 再看一遍 0 条评论 善语结善缘,恶言伤人心...
我们先将跑步机上的速度从 km/h 转换成每公里需要的分钟数。 查看当前配速对应的马拉松时间,可参考这里。 如果需要更多信息。可自行代码查询。 functionconvertSpeedToPace(speedKmh){letminutesPerKm=60/speedKmh;letminutes=Math.floor(minutesPerKm);letseconds=Math.round((minutesPerKm-minutes)*60);seconds=...
新手跑步建议收藏 跑步机运动训练时速配速必备表 #跑步 #跑步机 #干货分享 #汗水不会辜负你 #跑姿,于2024年11月18日上线。西瓜视频为您提供高清视频,画面清晰、播放流畅,看丰富、高质量视频就上西瓜视频。