身份信息和收入即便是在亲人之间也会显得很尴尬，就像过年你去拜年别人问你一个月挣多少一样，这是极为一种不尊重他人的行为。不去过多的询问这些问题，也是为了缩小彼此之间在跑圈的关系平等，不要形成“三六九等”的恶势，同样也是为了营造一个身份无界限的跑圈交流环境。总之，跑圈对于跑者来说是一个非常友好的...
四、全马：跑步界的 “终极试炼”全程马拉松无疑是跑圈中的 “顶流”。它的魅力源自于一种极致的矛盾：42.195 公里的距离，既是对身体的巨大摧残，又是对精神的崇高升华。研究表明，当全马跑者冲过终点线的那一刻，大脑释放的多巴胺浓度堪比热恋时的状态，这种 “痛并快乐着” 的独特体验，让无数跑者为之着...
PB (Personal Best): 个人最好成绩。这是一个跑步者完成某个跑步项目所用时间的最佳记录。跑者追求PB的过程中，无疑是不断挑战自我、超越极限的体现。SB (Season Best): 赛季最好成绩。指在特定赛季内，跑步者在同一项目上所取得的最佳成绩。赛季最好成绩反映了跑者在特定时间段的训练状态和比赛水平。BQ (Bost...
其实，这些都是跑圈的专业名词，也是俗称的“黑话”。今天小团给大家总结了一些跑圈常见的“黑话”，看看你都知道多少？01 PB、PW、SB PB = Personal Best，即个人最好成绩，没有什么比创造PB更让人开心的了，敲黑板。反之，PW=Personal Worst，即个人最差成绩，跑是跑完了但是最差。SB，这不是骂人的话吗？
12LSD 跑圈中说到的LSD指的是长距离慢跑，且平均配速都很稳定，但是距离长，大多数跑者的训练课表里每周末都会去跑一个LSD，以此来增强有氧能力，积累跑量。好了，关于以上的这12个跑圈中的“江湖暗语”，你都听懂了几个呢？也欢迎各位跑友在留言区补充相关的跑步暗语，让我们一起学习学习！
在跑圈，还有一种内卷表现在跑步装备的攀比上。越来越多的跑者追求高端、昂贵、知名的跑步装备，从鞋子、衣服到科技配件一应俱全。跑步本是一项简单而纯粹的运动，但如今许多跑者却在装备上花费过多心思和金钱。看似光鲜的顶级跑鞋、智能手表、压缩衣裤，成了朋友圈中炫耀的资本，似乎这些昂贵的装备才能证明自己对...
一.异性朋友相约跑圈的几个异性跑友约跑是很常见的，大家从未知到相识再到相约，周末组织一次多人约跑是非常和谐美好的事情，有这样一句话“一个人可以跑得更快，一群人可以跑得更远”所以大家集体约跑还是有很多益处的，奇怪的是，团队里的个别人从相识之后慢慢搞起了独约，经常街上偶遇男女单独相跑，这现象...
7. 跑步是一种享受 最重要的是，跑步是一种享受。享受清晨的阳光，享受跑步带来的快乐，享受与朋友一起奋斗的时光。无论是在跑道上还是在户外跑道上，都要尽情享受跑步带来的乐趣。跑步不仅仅是为了达到某个目标，更是为了享受整个过程。总的来说，跑步是一项简单而又有效的锻炼方式，但要想在跑圈中取得更好的成绩...
今天,就来给大家简单聊聊跑圈中的 10 个“潜规则”,看看你知道几个? 1、守时 当你和跑友约好时间和地点跑步时,如果你没有提前做好准备,可能会影响你的跑步计划,也会让对方感到你的态度不够认真。 因此,在约定时间前,你应该检查自己的装备和服装是否合适,以确保能够顺利地参加跑步。