越睡越困可能是作息时间不规律、睡眠环境不佳、贫血、神经衰弱、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征等原因引起的,可根据医生建议进行相关治疗。如身体出现任何不适,需及时就医。 1、作息时间不规律:不规律的作息时间会打乱人体的生物钟,导致睡眠质量下降,即使睡眠时间足够也会感到困倦。规律的作息时间,尽量每天在同一时间...
患有贫血、心脑血管病变、神经衰弱、颈椎病等影响脑部供血,睡眠状态时脑部供血不足的情况会加重,使大脑皮层的兴奋处于较低的状态,从而引起越睡越困浑身无力的情况出现。 3.新陈代谢减慢 甲状腺功能减退症、睡眠环境过于寒冷导致的新陈代谢减慢,影响大脑皮层的兴奋,使大脑皮层的兴奋性降低,从而引起越睡越困浑身无力的...
午觉越睡越困可能是由于睡觉时间过长、睡觉时机不对、睡觉姿势异常等因素引起的,需进行科学的午睡才能避免此类情况的发生。 1、睡觉时间过长:由于正常人由清醒状态到深睡眠状态所需要的时间为45分钟左右,通常当午睡时间过长超过45分钟后就会进入深睡眠状态,而在此时大脑皮层处于抑制状态,当醒来后,其不能迅速恢复到活...
在家越睡越困一般考虑是身体睡眠时间过长,导致大脑皮层的兴奋性出现了降低,所以就会使大脑细胞处在比较抑郁的状态,不能够较好的调节之后,就会出现越睡越困,从而影响到日常的工作还有生活。另外越睡越困,也不排除是病理性原因,比如患上了神经衰弱或脑供血不足。 为什么会越睡越困 杨军副主任医师 中国医科大学附属第...
通常情况下,睡不醒越睡越困考虑是由于睡眠规律受紊乱或贫血引起的,患者可以在医生的指导下通过改善生活习惯、应用药物等方式进行治疗。 1.睡眠规律紊乱:对于睡不醒越睡越困的患者,通常原因是睡眠的规律受外界因素被打乱,如白天精神紧张、压力过大、劳心费神,晚上休息不好导致第二天头脑混沌、越睡越困,可以在医生指...
越睡越困、浑身无力可能与贫血、神经衰弱、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征等疾病有关,具体如下: 1、贫血:患者因造血干细胞数量减少、慢性失血等因素引发贫血时,可造成脑部及其他器官组织供血供氧不足,进而造成越睡越困、浑身无力。 2、神经衰弱:患者因长期处于紧张状态、脑力工作较多等因素引发神经衰弱后,可出现脑力...
越睡越困时不建议继续睡觉,继续睡觉可能会导致生物钟紊乱、体重增加、情绪问题、肌肉萎缩、健康问题等。如果情况严重或持续时间较长,应该及时就医,在专业医生指导下进行就医。 1、生物钟紊乱:当人们经常感到疲倦并长时间睡觉时,可能会导致生物钟紊乱。这是因为长时间的睡眠会打乱身体的自然节奏和周期,导致身体无法在正...
当出现越睡越困的情况时,继续睡觉并不会缓解疲乏,建议不要继续睡觉,此时需要及时找明病因进行治疗。 1.痰湿内阻:当出现越睡越困的情况并且伴有四肢沉重、头昏头重、大便黏腻、舌苔白腻的症状时,则可诊断为痰湿内阻引起的越睡越困。此时可以适当服用一些五苓散合二陈汤来缓解症状。 2.阳气虚弱:当出现越睡越困的...
回笼觉的好处和潜在危害之间的平衡，需要根据每个人的具体情况来判断。如果您偶尔睡个回笼觉，感觉精力充沛，那说明对您是有益的。但如果每次睡回笼觉都感觉头昏脑胀，那就需要调整自己的睡眠习惯了。回笼觉的潜在危害 代谢问题：长时间的回笼觉可能会打乱正常的饮食作息，很多人习惯在回笼觉时跳过早餐。这不仅会导致...
临床中出现人越睡越想睡这一症状的原因,主要包括以下几点: 1、可能是由于晚饭过食等原因,导致胃肠道处于“加班”状态而持续性刺激大脑,使大脑神经处于兴奋状态引起睡眠-觉醒调节系统功能异常,造成睡眠质量下降及深度睡眠时间减少引起的; 2、可能是由于蒙着被子睡觉等不良的睡眠习惯,导致呼吸不畅、大脑缺氧而造成大脑皮...