越睡越困可能是作息时间不规律、睡眠环境不佳、贫血、神经衰弱、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征等原因引起的,可根据医生建议进行相关治疗。如身体出现任何不适,需及时就医。 1、作息时间不规律:不规律的作息时间会打乱人体的生物钟,导致睡眠质量下降,即使睡眠时间足够也会感到困倦。规律的作息时间,尽量每天在同一时间...
越睡越困总是睡不够,可能由于生理性睡眠紊乱、睡眠障碍或其他中枢神经器质性病变引起。 1、生理性睡眠紊乱:回顾近期是否昼夜颠倒或长期熬夜,这些不规律的作息都可以导致疲倦,总是睡不够,这种情况下,可通过规律作息,来调整机体生物钟。 2、睡眠障碍:如果长期处于高压力快节奏的生活状态,可导致机体交感神经持续兴奋,...
在家越睡越困一般考虑是身体睡眠时间过长,导致大脑皮层的兴奋性出现了降低,所以就会使大脑细胞处在比较抑郁的状态,不能够较好的调节之后,就会出现越睡越困,从而影响到日常的工作还有生活。另外越睡越困,也不排除是病理性原因,比如患上了神经衰弱或脑供血不足。 为什么会越睡越困 杨军副主任医师 中国医科大学附属第...
通常情况下,睡不醒越睡越困考虑是由于睡眠规律受紊乱或贫血引起的,患者可以在医生的指导下通过改善生活习惯、应用药物等方式进行治疗。 1.睡眠规律紊乱:对于睡不醒越睡越困的患者,通常原因是睡眠的规律受外界因素被打乱,如白天精神紧张、压力过大、劳心费神,晚上休息不好导致第二天头脑混沌、越睡越困,可以在医生指...
越睡越困,好像睡不醒通常是睡眠质量不佳、睡眠不足、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征、睡眠过度、嗜睡症等原因造成。如果有不适症状时,及时就医。 1、睡眠质量不佳:环境影响、心理压力、睡眠障碍等造成睡眠质量不佳。常见症状包括醒来后疲惫、白天昏昏欲睡、注意力不集中等。平时要创造舒适安静的睡眠环境,建立规律的...
为什么越睡越困越想睡 曹晓菊主任医师 陕西省人民医院 三甲 越睡越困越想睡可能是生理性原因引起的,也可能是肾阳虚、气血不足等病理性原因导致的。建议患者根据不同的原因遵医嘱进行相关的治疗。1、生理性原因如果患者在睡前饮用大量的咖啡或者是浓茶等刺激性的饮品,可能会导致大脑处于兴奋的状态,从而出现越睡越想...
午睡越睡越困可能是过度疲劳的原因,也可能是病毒感染的原因,可以多注意休息进行调理。 1、过度疲劳:午睡越睡越困可能是由于经常熬夜,导致身体过度疲劳,从而出现的越睡越困情况,一般属于正常现象,合理调整自己的生活规律,保证充足的睡眠时间进行改善。 2、病毒感染:午睡越睡越困也可能是由于身体免疫力下降导致病毒感染...
引起越睡越困浑身无力的原因有以下几种: 1.睡眠时间过长 一般情况下睡眠时间保持在7~8个小时左右即可,如果睡眠时间过长,就会影响大脑皮层的兴奋,导致大脑皮层的兴奋性降低,从而引起越睡越困浑身无力的情况出现。 2.脑部供血不足 患有贫血、心脑血管病变、神经衰弱、颈椎病等影响脑部供血,睡眠状态时脑部供血不足...
午觉越睡越困可能是由于睡觉时间过长、睡觉时机不对、睡觉姿势异常等因素引起的,需进行科学的午睡才能避免此类情况的发生。 1、睡觉时间过长:由于正常人由清醒状态到深睡眠状态所需要的时间为45分钟左右,通常当午睡时间过长超过45分钟后就会进入深睡眠状态,而在此时大脑皮层处于抑制状态,当醒来后,其不能迅速恢复到活...