什么是超负荷 Muri？浪费（muda）、波动（mura）、超负荷（muri）称为制造业三种浪费。在这三害中，"超负荷 "可能是最不为人所知的。本篇文章深入探讨负担过重问题，包括大量实例以及负担过重对员工的影响。概述 每家工厂都必须与三害作斗争：浪费（muda）、波动（mura）和超负荷（muri）。我以前写过关于它们的...
“超负荷工作”的意思是:工作时间过长,工作量过大,超出了自己的承受能力。所谓超负荷是指某些人对某一负荷刺激基本适应后,必须适时、适量地增大负荷使之超过原有负荷,运动能力才能继续增长。这个超过原有负荷的负荷即为超负荷。现在的超负荷也指机械等其它事物所受负荷超出原有负荷。 我们的身体不是一台机器,它需...
电线超负荷相当于电线电压过载，通常不同型号的电线包装上，印有明确的载电量规定。电线实际所承受的电压大于额定可以承受的电压从而导致电流过大从而发热。我们有时会发现电灯突然变暗、电风扇转速变慢、电视机图像变窄、电冰箱启动不了等异常情况，这些都是电线超负荷现象。稍有不慎，电器就会让家里的电线压力山大，...
心脏超负荷是指心脏容量负荷,以及压力负荷过重,而引发的心功能变差,诱发心力衰竭等一系列症候群,对此常见分析如下:1、心脏容量负荷过重:是指有效循环血量增多,超过正常范围,多见于贫血,以及各种补液过多疾病。心脏容量负荷过重,可增加患者的心脏容量负荷,即前负荷,导致心功能变差,可诱发心力衰竭;2、心脏压力负荷过重...
超负荷是指承受的压力或负荷超出了个人、机器或系统的正常承受范围。超负荷这一概念既可以应用于人体，也可以应用于机器或其他系统。对于人体来说，超负荷通常指的是体力或心理承受的压力超出了正常承受范围。在体力方面，当人们进行超出自身能力范围的劳动或锻炼时，就可能会产生超负荷现象。例如，一个平时...
“超补偿”是指当身体历经超负荷的训练后,在恢复的过程中,让身体产生超越性恢复(恢复到超越原本能力)的现象。 如果身体得到充分休息、营养也有适时补充,超补偿可以使你的运动表现超过原基准值。 可是如果在这段期间中你没有持续训练,那么体能又会自行退回基本水平,也就是用...
身体超负荷是指超过身体能够规定的承载的量,比如长期或者某段时间的运动过量或者是工作量过量。 长期超负荷的劳作或者运动对身体会产生一定的危害,还会导致精神不振。运动过量会引起女性雌激素大量丧失,导致女性男性化或者慢性病加重。剧烈运动时头部震动以及高强度体力劳动都可能诱发视网膜脱离,并且运动中足部血管会受到冲...
身体超负荷是指超过身体能够规定的承载的量,比如长期或者某段时间的运动过量或者是工作量过量。 长期超负荷的劳作或者运动对身体会产生一定的危害,还会导致精神不振。运动过量会引起女性雌激素大量丧失,导致女性男性化或者慢性病加重。剧烈运动时头部震动以及高强度体力劳动都可能诱发视网膜脱离,并且运动中足部血管会受到冲...
渐进式超负荷训练是指有规划（渐进）地让身体接受超出自己能负荷的训练（超负荷），并透过这些刺激逼迫身体成长与适应。简单来说就是：慢慢增加你身体能做的训练.例如，本来某组动作只能用8公斤做3组8下，你可以透过尝试做8公斤3组9下带来刺激，逼迫身体适应这新的训练量。身体是很厉害的东西，因为它的适应力非常...