作为临床心理咨询师，本书作者从业十几年来一直在为相同境遇的求助者提供帮助。他认为这种“超负荷”的状态不仅意味着人们受到过多的外界压力，比如高强度的工作、家庭的责任、父母的期待、孩子的需求等，更是一种“内在消耗感”，即自己已经达到了心理承受的极限。这种感受也是一种机会，让我们把关注点从外界转向自身，去看
超负荷的女性 作者: 冰千里 出版社: 安徽人民出版社 出品方: 蓝狮子 副标题: 看见内心的渴望与恐惧 出版年: 2024-7 页数: 264 定价: 59 装帧: 平装 ISBN: 9787212117481 豆瓣评分 7.3 38人评价 5星 39.5% 4星 23.7% 3星 13.2% 2星 5.3% 1星 18.4% 评价: 写笔记 写书评 加入购书单 分享到 ...
心理咨询师冰千里在他的新书《超负荷的女性:看见内心的渴望与恐惧》中提出了一些解决之道,即:与真实的自己在一起。 《超负荷的女性:看见内心的渴望与恐惧》一共分为三部分: 1理解孩子,理解自己; 2“互相理解”是亲密关系里的伪命题 3自洽而内求,向着原本的自己生长 “理解孩子,理解自己”这一部分是作者提供给...
当当网图书频道在线销售正版《超负荷的女性:看见内心的渴望与恐惧》,作者:冰千里,出版社:安徽人民出版社。最新《超负荷的女性:看见内心的渴望与恐惧》简介、书评、试读、价格、图片等相关信息,尽在DangDang.com,网购《超负荷的女性:看见内心的渴望与恐惧》,就上当
这一过程不仅将改变我们自己的生活，也可能激发更多女性追求简约与平衡的工作模式。▍ 识别忙碌的迹象 在快节奏的现代生活中，我们常常被各种事务和责任追赶得疲于奔命。然而，列出十大忙碌迹象或许能帮助识别并摒弃那些阻碍我们享受生活的因素：要从当你的亲人希望你腾出时间陪伴时，你常常选择牺牲自己的计划，感到自己...
超负荷的女性,指的不仅是表面繁忙的生活节奏,更是心理上的一种深层消耗。在这种情况下,许多女性难以停下脚步,深呼吸,倾听内心的声音。她们可能为了家庭牺牲了个人的职业发展,或是在职场上拼搏,回到家中又要面对孩子的需求与夫妻的期待。这样的生活状态,久而久之,逐渐演变成一种“超负荷”,让她们的内心充满了焦虑和...
女性职场超负荷生存日志 周一：忙碌的开场 早晨，闹钟刚响，我就像被上了发条一样弹起来。匆匆洗漱完，随便吃了口早餐，就赶去挤地铁。车厢里人多得像沙丁鱼罐头，好不容易到了公司，屁股还没坐热，就被一堆任务砸得晕头转向。今天要写一份重要的项目报告，还要整理上周的销售数据，回复几十封客户邮件。刚打开...
超负荷的女性:看见内心的渴望与恐惧 新华正版 团购优惠请咨询客服 作者:冰千里|出版社:安徽人民出版时间:2024年07月 手机专享价 ¥ 当当价 降价通知 ¥41.30 定价 ¥59.00 配送至 浙江杭州市 至 北京市东城区 服务 由“木垛图书旗舰店”发货,并提供售后服务。
女性职场超负荷生存日志 《女性职场超负荷生存日志》周一 早上闹铃一响，我就感觉脑袋昏沉沉的。昨晚为了准备今天的项目汇报，又熬夜到了两点。强撑着从床上爬起来，随便洗漱了一下，就开始慌慌张张地找资料。一边吃着面包，一边在电脑上核对数据，结果差点把咖啡洒在文件上。赶到公司，同事们已经开始忙碌起来。刚坐...
▲ 对女性健康的风险 更为严重的是，剧烈运动中的大量出汗和长期超负荷状态都可能加重心脑血管的负担，长期累积甚至可能损害心肌细胞。▲ 视网膜脱离的风险 同时，剧烈运动时头部的震动以及高强度的体力劳动都有可能诱发视网膜脱离。▲ 心脑血管健康威胁 紧张运动造成血管受损，长期超负荷增加心脑血管负担，可能损害心肌...