青菜炒豆干，营养快手菜，十分钟搞定 青菜炒豆干 By 兰杏梅 营养快手菜。原料：青菜、豆干、葱、食用油、盐。做法步骤：第1步、青菜摘好，洗净，切段。第2步、豆干切长条。第3步、葱切碎。第4步、锅烧热放少许油，倒入葱炒香，再倒入青菜和豆干加盐调味，翻炒几下即可。第5步、出锅装盘。第6步、简单美...
原料：豆干、青菜、油、盐、蚝油。做法步骤：第1步、小青菜洗净。第2步、青菜切小段。第3步、豆干切片。第4步、锅中放油，先放入菜帮和豆干翻炒。第5步、放入菜叶翻炒变软，加盐、蚝油调味炒匀。第6步、清淡美味。来自 美食天下 清水淡竹 的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。欢迎关注美食...
青菜豆干 素食人生 2024-06-23 10:34 福建 请在微信客户端打开最健康的素菜,可以排除血液毒素,促进血液循环,让皮肤愈加水嫩健康充满光泽.获得菜谱:https://link3.cc/renfei?s=g3gedt 菜谱145个内容 菜谱· 目录人划线
原料:青菜、豆干、盐。 做法步骤: 第1步、将豆干改刀成细长条。 第2步、小青菜洗干净,沥干水份。 第3步、油热,爆香干辣椒 蒜花 蒜片 花椒。 第4步、倒入豆干翻炒。 第5步、放入青菜大火翻炒。 第6步、加入生抽、蚝油和少许盐、胡椒粉调味不停翻炒。 第7步、这个菜的特点就是做法简单、超级下饭。 第...
豆干青菜拌花生是一道既减肥又营养的凉拌菜，喜欢的亲们也可以来试试！食材 豆干 100克 青菜 100克 花生 50克 玉米油 2勺 盐 半勺 糖 1勺 步骤/方法 1 青菜洗净 2 锅里烧开水，加几滴油和盐把青菜焯熟 3 接着把豆干焯一下 4 豆干切丁，青菜切细 5 加入花生 6 放入糖和盐 7 热油锅，等油冒烟时...
豆干 青菜 蒜 辣椒 葱 步骤: 煎豆干:首先,把豆干煎一下,煎到两面金黄,这样豆干会更香更脆。 爆香调料:接着,加入蒜和辣椒,炒出香味。 加入青菜:然后,把青菜放进去,炒至断生。这个时候可以加点盐和一勺生抽,提提味。 撒上葱花:最后,撒上葱花,翻炒均匀即可出锅。
1.小青菜洗净。2.青菜切小段。3.豆干切片。4.锅中放油,先放入菜帮和豆干翻炒。5.放入菜叶翻炒变软,加盐、蚝油调味炒匀。6.清淡美味。
1.锅中油预热,放入蒜子炒香。2.放入青菜翻炒。3.放入豆干翻炒。4.倒入一勺料酒,一勺盐翻炒两分钟即可出锅。5.成品图。