青菜炒豆干，营养快手菜，十分钟搞定 青菜炒豆干 By 兰杏梅 营养快手菜。原料：青菜、豆干、葱、食用油、盐。做法步骤：第1步、青菜摘好，洗净，切段。第2步、豆干切长条。第3步、葱切碎。第4步、锅烧热放少许油，倒入葱炒香，再倒入青菜和豆干加盐调味，翻炒几下即可。第5步、出锅装盘。第6步、简单美...
原料：豆干、青菜、油、盐、蚝油。做法步骤：第1步、小青菜洗净。第2步、青菜切小段。第3步、豆干切片。第4步、锅中放油，先放入菜帮和豆干翻炒。第5步、放入菜叶翻炒变软，加盐、蚝油调味炒匀。第6步、清淡美味。来自 美食天下 清水淡竹 的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。欢迎关注美食...
周末这样吃，青菜炒豆干开启元气满满的一天！By 简单的一日三餐 用料 豆干 300克青菜 两棵蒜苗 一根盐 适量生抽 适量 做法步骤 1、如图备用 2、蒜苗头炒香在放入豆干炒香加盐和生抽 3、放青菜梗炒炒 4、加叶子和蒜苗叶炒好出锅 5、清爽口感 小贴士 炒豆干时调味调就可以了青菜不用在调味 做菜好吃都有技巧...
1 第一步，先把豆干准备好，切成小块。2 第二步，把青菜洗干净准备好。3 第三步，把青椒和葱分别准备好。4 第四步，在锅里倒入适量的花生油，然后倒入切好的葱和辣椒。5 第五步，倒入切好的豆干和青菜翻炒入味。6 第六步，加入适量的盐、鸡精和花椒起锅。注意事项 青菜炒豆干很美味 小编会继续和大家分...
原来青菜豆干还可以这样炒啊,简单又方便,营养又健康,赶紧试试,一起成为健康饮食达人! 34分钟前回复 没有更多评论了哦～ 全网热点 三只羊已缴纳6894万罚款483.0w 特朗普又要“官宣”胜选?481.8w 老人接个电话被骗86万480.7w 刘德华台北演唱《中国人》461.3w 金靖生完孩子了459.6w 芒果疑似要做《再见朋友》458.1w...
豆干青菜拌花生是一道既减肥又营养的凉拌菜，喜欢的亲们也可以来试试！食材 豆干 100克 青菜 100克 花生 50克 玉米油 2勺 盐 半勺 糖 1勺 步骤/方法 1 青菜洗净 2 锅里烧开水，加几滴油和盐把青菜焯熟 3 接着把豆干焯一下 4 豆干切丁，青菜切细 5 加入花生 6 放入糖和盐 7 热油锅，等油冒烟时...
青菜炒豆干的做法,青菜炒豆干怎么做请看步骤:1.如图备用2.蒜苗头炒香在放入豆干炒香加盐和生抽3.放青菜梗炒炒4.加叶子和蒜苗叶炒好出锅5.清爽口感
细盐 适量 蒜头 适量 鸡精 适量 步骤 1 备好所用食材，并切洗好。2 热锅加油。3 油热下豆干条及肉片。4 加入适量蒜片。5 将三种食材上火煎炒出香味。6 再转大火加入青菜，加入适量盐。7 炒至青菜熟透即可，关火加入适量鸡精即可装盘食用。8 一份用多样余下食材做好的秒杀米饭的肉片豆干炒青菜完成。
豆干 几片 青菜 两根 花生油 一勺 盐 半勺 鸡精 半勺 葱 半根 生姜 半块 耗油 半勺 方法/步骤 1 第一步，我们先准备好需要使用的葱和生姜，切成小块备用。2 第二步，然后把青菜和豆干切成小块，把豆干泡入水中备用。3 第三步，在铁锅中倒入适量的花生油，等油熟了以后倒入葱和生姜炒香。4 第四步...
1 第一步，把豆干切片，青菜洗干净准备好。2 第二步，把葱和红辣椒切好准备好。3 第三步，在锅里面倒入适量的花生油。4 第四步，倒入切好的葱和红辣椒。5 第五步，倒入切好的豆干和青菜翻炒。6 第六步，加入适量的水继续翻炒。7 第七步，加入适量的盐和鸡精起锅。注意事项 豆干炒青菜做法简单 小编会...