以下是一些常见的补血的家常菜: 1. 红枣银耳汤:将红枣、银耳、枸杞等食材加水煮沸,具有养血、润肤、提高免疫力的功效。 2. 红烧猪肝:将猪肝切片后煮熟,加入调味料烧制而成,具有补肝养血、滋阴润燥的功效。 3. 红枣鸡蛋糊:将红枣和鸡蛋一起打成糊状,加入适量的水后煮开,具有养血、滋阴、润燥、健脾的作用。 4...
四、乌鸡炖山药 准备材料:乌鸡，山药，红枣，葱姜 做法:山药去皮洗净切断，乌鸡洗净冷水下锅加入葱姜焯水洗净捞出备用，将乌鸡倒入锅中加入2片姜片，红枣适量的水炖煮40分钟，加入山药炖煮20分钟，加入枸杞炖煮5分钟调味即可。五、韭菜炒鸭血 准备材料:韭菜，鸭血，葱姜蒜，小米辣 做法:鸭血洗净切块，韭菜洗净切断...
2、在中午可以喝红枣枸杞汤,吃完饭后可以吃苹果、猕猴桃、火龙果,有非常好的补血作用。有些人的气血虚弱,导致缺铁性贫血的症状,如果在中午的时候可以好好吃一杯红枣枸杞汤,往往可以调节人体的气血,也能促进血液系统的恢复。3、晚上可以喝排骨冬瓜汤。另外排骨冬瓜汤有非常多种不同的微量元素,比如钙元素、锌元素、...
贫血是很常见的疾病,容易让人看起来没气色,下面有六种补血菜谱可以缓解~ 一、莲子桂圆汤 莲子、桂圆肉各30克,红枣20克,冰糖适量。先将莲子用水泡发,去皮去心洗净,与洗净的桂圆肉、红枣一同放人砂锅中,加水适量,煎煮至莲子酥烂,加冰糖调味。睡前饮汤吃莲...
大火烧开后煮5分钟,加入湿淀粉搅拌均匀就可以了。 上面这几个菜谱都是可以补血的,制作的食材有猪血、猪肝、香菇、木耳等富含铁质的食物,所以都是非常适合贫血的人群食用的,虽然食物可以改善贫血,但严重贫血患者不应单纯依靠食物调理,应到医院进行全面检查,以确定疾病的原因和严重程度。
1.取新鲜羊骨,洗净敲碎,加水煎汤,高火约20分钟。 2.取汤代水,下米煮粥。高火10分钟,待粥快好时,加入葱白、生姜、细盐,稍煮即可。 鲤鱼补血汤 食材:鲤鱼 500克,山药25克,枸杞子25克,枣10克,桂圆肉25克,黄酒 100克。 做法: 1. 鲤鱼去鳞,取出内脏,去鱼胆,切成三段。
大家好！今天分享的几道菜肴都是有补铁补血功效，人体的铁元素必是不可少的元素之一，缺铁会影响人体的发育和健康，严重者即缺铁性贫血。所以以下推荐的菜谱不只是美味好吃，同时也对健康相当有好处。如果有喜欢的朋友可以尝试做几道和分享给朋友~~！一、《木耳炒山药》1、材料准备：主料：山药、胡萝卜、木耳 辅料...
创建时间: 2016-04-06 最后修改: 2016-04-06 5 菜谱 当归羊肉汤 当归、黄芪、羊排、山药、姜、葱、盐、料酒、黄酒、大枣 综合评分8.2(211做过) 桃园 补血散寒红枣山楂膏 山楂、大枣、生姜、红糖 综合评分7.7(245做过) 恬静yzyz 山药枸杞乌鸡汤
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