血糖偏高一般可以吃以下食物和药物: 1、食物:血糖偏高的患者可以适当吃一些谷类食物,比如米、面等主食,也可以吃杂粮,如荞麦、玉米等。这些食物里面含有丰富维生素和食物纤维,能够帮助抑制血糖升高。同时血糖偏高的患者也可以吃一些大豆及其制品,大豆油中含有丰富的蛋白质、无机盐和维生素,还含有较多的不饱和脂肪酸,能降...
血糖高的人并不是说含糖食物一点不能吃,适合吃一些低升糖指数、高膳食纤维的食物,比如蔬菜、豆制品、五谷杂粮等。 一、蔬菜类:蔬菜类升糖指数均较低,比如菠菜、西红柿、青椒、黄瓜、芹菜、菜花、西兰花、茄子、生菜等,都可以食用。 二、豆类及豆制品,宜食黄豆、蚕豆、绿豆、扁豆、黑豆、豆腐等。油豆皮、油豆腐...
血糖高患者可以适量吃谷类食物、肉类食物、蛋类食物以及新鲜的蔬菜与水果等。 1、谷类食物:包括玉米、杂豆等,此类食物属于杂粮,其中含有人体所需的膳食纤维,且有利于消化,一般对血糖数值的影响较小。 2、肉类食物:血糖高患者可以适量吃肉类食物,如猪瘦肉、鱼肉、鸡肉等,此类食物中含有人体所需的蛋白质、碳水化合物、...
血糖高吃什么: 1、食物: (1)粗粮。包括燕麦、小米、番薯等。 (2)蛋白质。如奶、瘦肉、海鲜、豆腐等。 (3)水果。比如猕猴桃、苹果、柚子、樱桃等。 (4)新鲜蔬菜。苦瓜、洋葱、黄瓜、冬瓜、菠菜、白菜、芹菜等都是适合血糖高的人吃的食物。 2、药物:如二甲双胍、SGLT-2抑制剂、格列吡嗪等药物可以改善血糖。
血糖高的人肉类、鸡蛋、奶制品、新鲜蔬菜和水果、谷物食品等都可以吃。 1.肉类,可以选择瘦猪肉、牛肉、鱼肉、鸡肉等。但是肥肉、加工肉制品、鱿鱼和动物内脏等要减少摄入量或不摄入。 2.蛋类,如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等都可以吃,但是要控制摄入量,每周3~4个即可。 3.奶制品,可以选择纯奶或无糖酸奶,对于全脂奶粉、奶...
血糖高的患者日常可以吃一些南瓜、大蒜、黄瓜、香菇和木耳等食物。血糖是指血液中的葡萄糖,血糖高通常是指空腹血糖高于6.1mmol/L,或饭后2小时血糖高于7.8mmol/L。 血糖高饮食吃什么: 1、南瓜:南瓜有降低血糖的功能,可以帮助人体调节血糖浓度,血糖高的人适合多吃。 2、大蒜:大蒜可以升高血液中高密度脂蛋白,能防止...
高血糖患者可以吃以下食物来降糖:1、多吃一些富含维生素的食物,比如苹果、橙子、猕猴桃、芹菜、菠菜等,这些食物富含维生素,可以促进胰岛素的分泌,从而降低血糖;2、多吃一些富含膳食纤维的食物,比如燕麦、玉米、小米、荞麦等,这些食物富含膳食纤维,可以促进肠道蠕动,从而降低血糖;3、多吃一些富含蛋白质的食物,比如鸡蛋、...
高血糖食谱三餐吃什么 董爱武副主任医师 九江市第一人民医院 三甲 高血糖患者三餐应该注意以下几点:1.早餐可以选择淡馒头、菜包子、红薯、玉米、面条、白水煮鸡蛋等。2.中餐可以选择米饭、红薯、玉米、面条、瘦肉、鱼、虾、绿叶蔬菜等。3.晚餐与中餐类似 吃什么能把高血糖迅速降低呢 三步教会你调理皿圧 吃什么能把...
血糖高吃以下食物可降血糖: 1.燕麦:燕麦是一种纤维素含量比较高的食物,并且还含有丰富的蛋白质,热量比较低。对于血糖高的患者不仅可以起到降血糖的效果,还可以增加患者饱腹感。 2.橙子:橙子是日常生活中比较常见的水果之一,其中含有大量的维生素C、胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、维生素A、B族维生素、烯类...