1.豆类:豆类是植物性蛋白质的重要来源,同时脂肪含量较低。例如,黑豆、红豆、绿豆、黄豆等豆类都富含蛋白质,每100克豆类中含有20-30克的蛋白质,而脂肪含量通常在1-2克左右。 2.鱼类:鱼类是优质蛋白质的重要来源,同时脂肪含量也较低。例如,三文鱼、金枪鱼、鳕鱼等深海鱼类富含蛋白质和不饱和脂肪酸,对心脏健康有益...
1、肉类:我们知道肉类中的蛋白质含量高,其中低脂的肉类有羊肉、鸡肉、经过烤煮后的牛肉。牛肝也是高蛋白低脂肪的食物。 2、鱼类和其他海鲜类的食物:例如蟹肉、虾、鲤鱼、比目鱼等等也是高蛋白低脂肪类的食物。 3、水果:例如草莓、香蕉、苹果、葡萄、火龙果等等。鲜榨的果汁和冰冻的水果或者罐装的都是高蛋白低脂肪...
(1)黄豆的蛋白质含量最高。(2)可以多吃黄豆和小麦面粉(标准面)。(3)大白菜和黑木耳的脂肪含量最低。(1)比较几种食物的蛋白质含量:小麦面粉(标准面)每100g蛋白质含量是9.9g;大白菜每100g蛋白质含量是1.0g;黄豆每100g蛋白质含量是36.3g;黑木耳每100g蛋白质含量是10.6g;银耳每100g蛋白质含量是5.0g。36.3...
最低的呢?脂肪含量最高和最低的呢? 相关知识点: 试题来源: 解析 蛋白质: 35.1%10.3%17.7%12.8%12.1% 脂肪: 25.4°/C10.0'%11.1%0.4%4.9% 答:蛋白质含量最高的是黄豆,最低的是花生 ;脂肪含量最高和最低的分别是花生、带鱼 反馈 收藏
蛋白质含量高而脂肪含量低的食物主要包括以下几类：瘦肉：如瘦牛肉、瘦猪肉，这些肉类富含高质量蛋白质，同时脂肪含量相对较低。鱼类：尤其是深海鱼类，如带鱼、鲅鱼等，它们不仅蛋白质含量高，而且富含对机体有益的氨基酸和脂肪酸，特别是DHA，对儿童和婴幼儿的脑部发育尤为重要。禽类：如鸭肉、鸡肉，这些...
正在健身，可以多吃一些蛋白质以及维生素含量高的食物。可以多吃一些牛奶、豆制品、蛋类、鸡肉、鱼肉、牛...
蛋白质含量高，而脂肪含量低，这类食物主要是各种动物肉类，特别是瘦肉，例如瘦牛肉、瘦猪肉、鱼肉、鸭肉、鸡肉以及牛奶和鸡蛋，当然鸡蛋中需除外蛋黄。蛋白质含量高、脂肪含量低，对于机体的发育以及维护正常的生理功能十分重要，例如鱼类是所有的蛋白质中最佳的物质，因为鱼类含有丰富的氨基酸、脂肪酸，对...
蛋白质:35.1%>21.7%>19.3%>19.0%>12.8%脂肪:48.0%>16.0%>11.1%>9.4%>7.4%答:蛋白质含量最高的是黄豆,最低的是鸡蛋;脂肪含量最高的是花生,最低的是带鱼。 结果一 题目 【题目】【题目】在这几种食物中,蛋白质含量最高的是哪一种?最低的呢?脂肪 答案 【解析】蛋白质: _ .7%19.3%19.0% 【解析】...
脂肪含量最高和最低的分别是花生和带鱼。[解析][解答]在这几种食物中,蛋白质含量最高的是黄豆,最低的是花生。脂肪含量最高和最低的分别是花生和带鱼。[分析]本题其实考查的就是百分数的比较,蛋白质的含量中最高值是35.1%,也就是黄豆含蛋白质最高,最低值是12.1%就是说花生的蛋白质含量最低。脂肪含量同理...