寓言故事:蚊子和大象 有一个古代传说,说的是一只蚊子和大象在一起生活的故事。大象和蚊子之间有着亲密无间的友谊。大象没有现在这么肥大,蚊子也不像现在这么瘦小。它们两个长得一模一样,就像是两个同样大小的硬*。 一天,大象建议蚊子最好到有森林和湖泊的地方去安居,因为森林里有大量的植物可作饭食,湖泊里有足...
我们最重要的需求得到了满足。在这个背景下，蚊子就是蚊子，大象就是大象。我们不必操心那些痛点，我们可以将不愉快的情感合情合理地归咎于当前的情况，我们的内心不会因为旧时的伤害而发出情绪警报。♥我们在成长的过程中，往往会经历失望和挫折，我们没有足够的能力去应对这一切。尤其是在童年时，我们试图应对各种大...
所以你听这只袜子的后面是有一头大象的，这头大象就是安娜内心深处的需求没有得到满足。收拾袜子这样的小事，对于彼得来说是蚊子，而对于安娜来说，看得见的原因是蚊子，看不见的原因是大象。蚊子后面的大象是他长期积累的负面体验堆积起来的。我们总是希望自己不要因为蚊子一样的小事产生负面情绪，不要小题大做，...
大象是丛林之王,它高大强壮,象牙宝贝,是其他动物心中的崇拜对象。而蚊子则是小小的昆虫,体型微小,常常被大象无意间踩死,生命十分脆弱。 一天,大象在河边喝水,蚊子飞到了它身边。大象不小心打了个喷嚏,结果吓得蚊子赶紧飞走了。大象意识到自己的体型和力量对蚊子来说是多么可怕,于是它决定要改变自己的形象,让蚊子不...
德国心理学家哈尼希在《躲在蚊子后面的大象》一书中,用“蚊子”和“大象”两个意象分别比喻事件和情绪—— 看起来像蚊子一样的小事,背后往往隐藏着如大象一样的情绪,但大多数时候,我们总是过于关心这只蚊子,却忘了找寻那只大象。 当情绪涌来,倘若你强行压制,...
大象是丛林之王,它高大强壮,行动缓慢,但力大无穷,是其他动物们心中的榜样。而蚊子则是微不足道的小昆虫,它体型微小,飞行敏捷,但力量微弱,经常被其他动物们忽视。 有一天,大象和蚊子相遇了。大象自豪地对蚊子说,“我是丛林之王,无人能及,我的力量能够摧毁一切!”蚊子却笑而不语,它知道自己的微小体型无法与大象...
其实不是，臭袜子是我们看到的蚊子，是表象，是导火索。而引发争吵的真正原因是夫妻关系出现了问题，是妻子被忽视、没有得到理解和支持，是妻子对生活的期望没有得到满足，从而内心引发了自我保护程序，这才是引发情绪真正的问题所在，即文字背后的大象。没有人会毫无缘由地因小事而生气，因为没有一种情绪是突然爆发的...
蚊子说他喜欢上了大象,大象什么也不说,不拒绝,也不接受。于是他们约定,蚊子买的起戒指的时候,大象就嫁给他。 他们就这样不痛不痒的生活在一起,不能说喜欢。蚊子每天在大象身边飞来飞去,他希望这只巨大的大象可以给他承诺,给他幸福可是大象什么也不说,因为大象的心里有一只公象。这是不能对人说的秘密。大象不...
大象高大强壮,小蚊子娇小柔弱,它们之间的体型差异是如此之大,就像天上的太阳和地上的小草一样。 大象每天都在森林里悠闲地散步,享受着清新的空气和美丽的风景。它用长长的鼻子轻轻地吸一口气,就能闻到森林里的花香和树叶的清香。而小蚊子却总是在大象的身边飞来飞去,它想和大象做朋友,可大象总是觉得小蚊子太过...
那躲在细微蚊子阴影之下、庞大而隐匿的大象，赫然是我们过往生活中无数负面体验的集合体，它们犹如锋利的刻刀，在我们心灵的版图上镌刻下一道道错综复杂、难以抚平的伤痕。这些伤痕，平时或许被日常的琐碎所掩盖，隐匿于心灵的最深处，但只消在某个不经意间，被某个看似微不足道的“小事”轻轻触碰，便如同被春风...