1/8新鲜苋菜一把 2/8苋菜去掉根部,洗净备用(多冲几次水,把中间的烂叶冲干净) 3/8蒜瓣剁成蒜泥备用 4/8锅中倒入适量玉米油,倒进蒜泥炒香 5/8将洗净的苋菜倒进去 6/8待苋菜炒软,加一勺鱼露进去提鲜 7/8出锅前加适量盐进去调味 8/8成品图
1.新鲜苋菜一把 2.苋菜去掉根部,洗净备用(多冲几次水,把中间的烂叶冲干净) 3.蒜瓣剁成蒜泥备用 4.锅中倒入适量玉米油,倒进蒜泥炒香 5.将洗净的苋菜倒进去 6.待苋菜炒软,加一勺鱼露进去提鲜 7.出锅前加适量盐进去调味 8.成品图
蒜炒苋菜的做法 步骤1 食材:苋菜、蒜头 步骤2 苋菜摘洗干净,沥干水 步骤3 蒜头去皮,拍碎 步骤4 热锅,放适量油,下蒜碎爆香 步骤5 倒入苋菜保持大火翻炒,炒的过程中在锅边加入少许清水,目的是让菜熟的更快,叶子不会糊底 步骤6 炒至苋菜发软,调入蚝油 步骤7 调入盐,翻炒均匀即可 步骤8 成品 蒜炒苋菜的...
大蒜炒苋菜 大蒜炒苋菜是一道以大蒜、苋菜为主料制作而成的药膳，可以防治痢疾。 药膳配方 大蒜，苋菜。功能效用 大蒜与苋菜同炒，优势互补，是防治痢疾等夏季肠道疾病不可多得的良药佳蔬。
第1步、苋菜洗净。第2步、姜末、蒜末切好。第3步、放油烧热，放蒜末、姜末炒香。第4步、苋菜切好后，入锅翻炒一会儿。第5步、放盐、生抽调味。第6步、炒匀即可。第7步、装盘。第8步、漂亮美味。来自 美食天下 雨中漫步_kRsJPX 的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。欢迎关注美食天下，...
蒜炒苋菜的做法 简介 非常喜欢苋菜汁拌饭胭脂红的米饭十分养眼。食材 红苋菜 300克 蒜头 3瓣 油 适量 盐 少许 鸡精 适量 步骤/方法 2 大蒜去皮拍碎，生姜切丝 3 锅里加适量的食用油烧热后炒香大蒜和姜丝 4 加入洗净的苋菜翻炒 5 苋菜软塌下来调入适量的盐 6 出锅前调入适量的鸡精翻炒均匀即可 ...
蒜片炒苋菜，味道鲜美的养生素菜，太好吃了 蒜片炒苋菜 原料：苋菜、蒜头、盐、糖、味精。做法步骤：第1步、原料。第2步、苋菜洗净备用。第3步、蒜切片备用。第4步、热锅冷油放蒜片煸炒出香味。第5步、倒入苋菜煸炒，放盐味精煸炒断生即可出锅。第6步、成品图。来自 美食天下 媛芷媛味 的作品。
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蒜香炒苋菜是一道由蒜子和苋菜为主要材料做成的菜品，属于家常菜。所需食材 苋菜500克，蒜子30克。 调味料：精盐5克，味精4克，鸡汤300克，绍酒5克，花生油20克，湿生粉10克。制作方法 （1）苋菜洗净切段，蒜子切茸。（2）锅内加水烧开，加入苋菜煮片刻，捞起滤水待用。（3）再烧锅下油，放入蒜茸，苋菜，...