香哈网为您提供了蒜香炒苋菜的做法大全介绍,包括蒜香炒苋菜的做法大全图文步骤详解,并详细说明蒜香炒苋菜的做法所需时间和用料,让您轻松学会蒜香炒苋菜的家常做法。
作者: 晓瑶子8 15分钟 清淡 高级 热菜 炒 其他 做法将做法保存到手机 1/10苋菜清洗干净,入水焯一回,然后过凉 2/10沥干水分切断 3/10大蒜去皮洗净去蒂 4/10用刀拍扁后切碎 5/10葱切葱花,姜切细丝 6/10锅内热油爆香葱姜 7/10倒入适量蚝油 8/10下苋菜翻炒片刻 9/10加盐、鸡精调味 10/10撒入蒜碎炒...
蒜香炒苋菜,是以苋菜、蒜为主料 味道香美、老少皆宜,是一道深受大众喜爱的家常菜 苋菜富含易被人体吸收的钙质,对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用 并能维持正常的心肌活动,防止肌肉痉挛 它含有丰富的铁、钙和维生素K,具有促进凝血,增加血红蛋白含量并提高携氧能力 苋菜还是减肥餐桌上的主角,常食可以减肥轻身,促进排...
1 苋菜清洗干净，入水焯一回，然后过凉，沥干水分切断 2 大蒜去皮洗净去蒂，用刀拍扁后切碎 3 葱切葱花，姜切细丝 4 锅内热油爆香葱姜，倒入适量蚝油 5 下苋菜翻炒片刻，加盐、鸡精调味，撒入蒜碎 6 翻炒均匀即可出锅 注意事项 苋菜焯水时间不能太长，否则不够青绿 蒜末要最后放，这样味...
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蒜香炒苋菜 蒜香炒苋菜的做法 1.苋菜清洗干净,入水焯一回,然后过凉 2.沥干水分切断 3.大蒜去皮洗净去蒂 4.用刀拍扁后切碎 5. ②蒜末要最后放,这样味道才香
10 加入浸泡后洗净的苋菜。11 根据个人口味，加入适量的盐调味。12 再放入鸡精增加口感。13 盖上锅盖大火烧开。14 锅中看见苋菜断生，汤汁变成红色的时候。15 这个时候，即可关火。16 把炒好的蒜香肉片炒苋菜，盛到盘子里就可以享用了。17 清血解毒又明目，而且补血又补钙哟，爱美的女人应该平常多吃一些哟。18...
1 买回来的红苋菜去根后放到盐水里浸泡15分钟左右，然后洗净、掐成段、控干水分备用。2 大蒜籽去皮、洗净、切成蒜末备用。3 凉锅下入猪油，小火慢慢把猪油化开，待油烧热后倒入蒜末，小火慢慢煎。4 当蒜末煎成金黄色后，倒入苋菜，大火翻炒。5 边炒苋菜时边从锅的四周撒少量温开水继续大火翻炒，待汤变成...
蒜香炒苋菜是一道由蒜子和苋菜为主要材料做成的菜品，属于家常菜。所需食材 苋菜500克，蒜子30克。 调味料：精盐5克，味精4克，鸡汤300克，绍酒5克，花生油20克，湿生粉10克。制作方法 （1）苋菜洗净切段，蒜子切茸。（2）锅内加水烧开，加入苋菜煮片刻，捞起滤水待用。（3）再烧锅下油，放入蒜茸，苋菜，...