营养蔬菜粥的做法 步骤1 大米洗净放入砂锅,加水。待米煮涨加入土豆丁,胡萝卜丁,山药丁,同时放盐,所有东西九成熟加入肉丁,全熟后加入蔬菜段,葱花,一分钟后即可。关键是煮的过程要不断的搅拌 营养蔬菜粥的烹饪技巧 做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
营养蔬菜粥的详细做法步骤:1、胡萝卜切丝 2、菠菜切碎,过水焯一下 3、大米粥熬30分钟,加入菠菜,胡萝卜,一勺盐,两分钟后出锅
1、熬一锅米粥，粥熬好后，加入切碎的青菜；2、鸡蛋搅散慢慢淋入锅中，再煮2分钟左右即可，加盐调味。八、玉米青菜粥 1、肉切末，放入少许生抽、胡椒粉、淀粉拌匀，青菜切碎备用；2、一锅米粥熬好后加入玉米粒、青菜、肉末；3、再熬煮5分钟，加盐、胡椒、香油调味即可。九、木耳青菜粥 1、木耳切丝，青菜切碎...
一、南瓜小米粥南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，小米则富含蛋白质和维生素B1。将南瓜和小米一起煮成粥，不仅口感香甜，还能促进消化，提高免疫力。二、菠菜猪肝粥菠菜富含铁质，猪肝含有丰富的血红素铁，两者搭配煮粥，具有很好的补血效果。同时，这款粥还含有丰富的蛋白质和维生素，为身体提供足够的能量。三、胡萝...
营养蔬菜粥的做法 步骤1 先淘米用高压锅煮粥,别煮太久煮烂了,后面下材料还要再次滚的。 步骤2 煮粥时准备食材。油菜花洗净切小段,培根切小片。 步骤3 开盖后开大火煮开,放入油菜花跟培根再次煮开,打入鸡蛋,别急着打散鸡蛋,会不成型,稍微煮一下,慢慢将鸡蛋搅散,待鸡蛋熟后下盐,黑胡椒粉,生抽即可,...
🌈为孩子们准备一顿美味的早餐,蔬菜粥是不错的选择!既营养丰富,又软烂易消化,特别适合冬日享用。以下是一些简单易做的蔬菜粥食谱,宝妈们快来试试吧!1️⃣ 菠菜猪肝粥 材料:菠菜、猪肝、大米 步骤:菠菜洗净切碎,猪肝煮熟切碎丁。大米煮粥,大火煮开放菠菜、猪肝,换小火煮至软烂。2...
营养美味蔬菜粥的做法 步骤1 先洗干净各种材质,把大米糯米花生放锅里煮,煮至米开花 步骤2 胡萝卜豆腐藕切成小块 步骤3 油麦菜洗干净,切碎也可,不切拽断也可 步骤4 米粥煮的粘稠放入胡萝卜豆腐藕 步骤5 待胡萝卜藕都熟了关火放入青菜,并加适量盐调味,最后来点香油 ...
蔬菜粥是将时令蔬菜添加到平常的粥里面,除了是每天早晨新鲜清爽的养胃早餐,也能作为婴儿的辅食,老幼皆宜。今天就给大家介绍几种简单常见的蔬菜粥,喜欢的朋友可以收藏留着下次做着喝。 蔬菜虾仁粥 食材 米 胡萝卜 虾仁 西兰花 做法 1、把姜丝,料酒和盐放到虾仁中,预先腌好。把胡萝卜和西兰花切碎。 2、将洗净的...
仔细研究后终于get了新技能，微波煮粥一样美味，分享给学校或单位有微波的妹子们，素味营养粥，简单易上手哦。食材 大米 100克 清水 500克 胡萝卜 20克 青菜 15克 盐 2克 步骤/方法 1 大米洗净，用清水浸泡20分钟。胡萝卜、香菇、青菜切好备用。2 浸泡好的大米入微波炉适用容器，加盖留孔，避免水分流失过...