菠菜炒鸡蛋的做法 步骤1 菠菜洗净; 步骤2 在开水锅里烫30秒左右; 步骤3 捞出过凉水; 步骤4 挤去水份,切成小段; 步骤5 鸡蛋打散; 步骤6 炒锅上火,烧热后放油; 步骤7 倒进油锅里,中小火,不要用锅铲碰鸡蛋,让蛋液自行凝固,可以轻轻晃动一下锅体,成形后再翻动; 步骤8 倒入菠菜段,加少许盐调味即可出锅;...
1/27 菠菜择洗干净,切段 2/27 放入盘中 3/27 葱姜切沫 4/27 鸡蛋打入碗中 5/27 搅散 6/27 锅中加水烧开,滴少许油 7/27 放入菠菜 8/27 焯软 9/27 捞出 10/27 过凉水 11/27 捞出,用手攥干水分 12/27 放入盘中备用 13/27 起锅烧热放油 14/27 倒入鸡蛋液 15/27 底...
菠菜炒鸡蛋 6.2万点赞·913收藏 独家·52.8万浏览·1.3万做过·
菠菜炒鸡蛋的做法 步骤1 菠菜去根已经后放入沸水中焯水,水里加一点油和盐,这样可以让菠菜颜色更鲜艳 步骤2 焯水后的菠菜过凉水,用手轻轻攥一下,去掉多余水分,切段 步骤3 鸡蛋打散,加一个蛋壳的水和一点盐搅匀,锅内放入油,油热后放入鸡蛋液快速定型 步骤4 鸡蛋定型后加入菠菜,加入少许盐翻炒,因为菠菜已经焯过水...
菠菜炒鸡蛋，营养丰富的一道小菜 菠菜炒鸡蛋 By 宸·羽 原料：菠菜、鸡蛋、蒜片、油、盐、蚝油、清水。做法步骤：第1步、菠菜清洗干净 。第2步、切成段 。第3步、准备两个鸡蛋， 适量的蒜片 。第4步、鸡蛋打入碗中 。第5步、加入小半碗清水 ，少许的盐 ，调拌成水鸡蛋 。第6步、起锅热油 ，倒入水...
菠菜炒鸡蛋 By 家yao 新春盛宴，元气满满中国年🇨🇳新春盛宴，人人都是美食家🥟味道不错，颜色好看，营养丰富的一道简单炒菜。原料：菠菜、鸡蛋、玉米油、精盐、蚝油、葱、蒜。做法步骤：第1步、菠菜择好稍浸泡。第2步、菠菜清洗干净。第3步、菠菜焯水。时间不宜过长。第4步、焯好的菠菜过凉水。第5步、...
做法将做法保存到手机 1.菠菜用清水洗净备用 2.鸡蛋打入碗里,搅拌成蛋液 3.锅烧开水 4.放入菠菜焯一下水, 5.捞出过凉备用 6.锅烧热,加入食用油 7.把蛋液倒入锅里,煎熟。 8.锅加油,放入焯好的菠菜翻炒均匀 9.放入炒好的鸡蛋,加一小勺盐 10.炒好的菠菜鸡蛋...
1.菠菜洗净去根,顶刀切3厘长左右的段。 2.鸡蛋打入碗中用筷子搅拌备用。 3.葱切沫,姜切沫,蒜切沫。 4.锅中烧热下油 10克左右;放入鸡蛋,炒熟盛出备用。 5.锅中放入清水300克左右,大火烧开,放入切好的菠菜焯下迅速倒入漏勺控水。 6.锅中下油10克,大火烧热,用葱姜蒜爆炒。
菠菜炒鸡蛋的做法,菠菜炒鸡蛋怎么做请看步骤:1.菠菜去根焯水后捞出切段2.热锅凉油,加入鸡蛋炒至定型后盛出3.加一点油,加入蒜末和一点白芝麻4.加入菠菜段翻炒,加入鸡蛋5.加一点生抽和盐6.加一点豪吉鸡精即可出锅...
菠菜炒鸡蛋 菠菜富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素。菠菜炒鸡蛋,家常菜营养丰富。 原料:菠菜、鸡蛋、油、葱、盐、五香粉。 做法步骤: 第1步、农家菠菜1捆。 第2步、摘洗干净。 第3步、焯水,买嫩菠菜焯30秒就可以了。 第4步、焯好放冷水里。 第5步、控干...