1.补益脾胃:大枣和莲子都具有健脾益胃的作用,可以帮助消化和吸收食物中的营养,并增强身体的能量。 2.养颜美容:大枣中含有丰富的维生素C和其他抗氧化剂,可以帮助皮肤保持年轻、健康的状态。同时,莲子中的芡实酮和莲心碱等成分也能够促进皮肤的新陈代谢和补充皮肤所需的养分。 3.安神助眠:大枣和莲子都具有安定情绪、...
大枣莲子羹的功效主要有以下几种:1. 补脾健胃:大枣甘缓益气,可以纠正脾胃虚弱,莲子清香,能健脾益胃。2. 养心安神:大枣、莲子、山药、百合、龙眼都可用来养心安神,治疗失眠。3. 预防心血管疾病:大枣含有丰富的维生素C以及黄酮类物质,可以辅助降低胆固醇的含量,增强心肌活力,降低血压,预防心血管疾病。4. 美容养颜:...
莲子大枣汤 莲子大枣汤是一道非常美味的食物。 做法 将莲子用水泡胀，剥皮后与大枣同放入锅内，加2大碗水，小火炖1小时，加红糖调味后食用。原料 大枣10个，莲子50克，红糖适量。 功效 养心安神，补脾养血。适用于高心病、冠心病患者，可作长期食用。也适用于气血不足所致失眠，心悸，食欲欠佳，头晕等。
莲子大枣养生粥的做法,莲子大枣养生粥怎么做请看步骤:1.莲子洗净备用2.大枣洗净备用3.糯米洗净,提前浸泡2小时备用4.红豆洗净,提前浸泡2小时备用5.枸杞洗净备用6.锅内加水大火烧开转小火,加入主材料,熬煮20分钟左右即可。配以秘制肉松,营养健康更美味
另外莲子还有养心安神的作用,对于睡眠障碍的患者,采用莲子治疗可以起到帮助快速入眠的作用。 大枣莲子羹有养胃健脾的功效吗 张子义主任医师 中日友好医院 三甲| 全国第29 食材:红枣,去芯莲子,粳米。步骤:1.红枣洗净对半切开,莲子提前泡水半个小时。2.上述食材倒入电饭煲中,慢煮1个小时以上。因红枣本身具有甜度,因此...
大枣莲子汤是以大枣、莲子、红糖为主料的菜品。大枣莲子汤原料：大枣10个，莲子50克，红糖适量。大枣莲子汤的做法：将莲子用水泡胀，剥皮后与大枣同放入锅内，加2大碗水，小火炖1小时，加红糖调味后食用。大枣莲子汤的功效：养心安神，补脾养血。适用于高心病、冠心病患者，可作长期食用。也适用于气血不足所致失眠...
莲子大枣养生粥 此粥非常适合夏季食用。莲子具有清热降火、降血压、促进睡眠的作用；大枣具有补脾养血、保肝护肝、抗癌抑癌的作用。每天来一碗，精神饱满，气色佳。满满一天正能量。原料：莲子、大枣、糯米、红豆、枸杞、肉松、白糖、蜂蜜。做法步骤：第1步、莲子洗净备用。第2步、大枣洗净备用。第3步、糯米洗净，提前...
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大枣具有养胃健脾、补血、滋阴安神等功效，莲子主要功效是补脾止泻，还会降低血压。若大枣莲子共同食用，...