史蒂文·莫法特（Steven Moffat）——英国最家喻户晓的编剧之一，因《神秘博士》（Doctor Who）和《神探夏洛克》（Sherlock）而广为中国英剧爱好者所熟知。他擅长在作品中融入幽默元素，同时保持故事的悬疑性和情感深度，以独特的叙事风格、出人意料的情节转折及充满人性的角色而闻名，在影视界有着广泛的影响力。编剧史...
亚历克斯·莫法特，演员、配音，主要作品有《约会在纽约》。人物经历 2021年参演电影《约会在纽约》《周六夜现场：安雅·泰勒-乔伊/Lil Nas X》《周六夜现场：科甘-迈克尔·凯/奥利维亚·罗德里戈》。2024年6月27日，主演的电视剧《熊家餐馆》第三季播出。8月14日，出演的电视剧《坏猴子》开播。 主要作品 参演电视...
据说,莫法特的书房里有3张桌子,第一张摆着他正在翻译的《圣经》译稿;第二张摆的是他的一篇论文的原稿;第三张摆的是他正在写的一篇侦探小说。莫法特的休息方法就是从一张书桌搬到另一张书桌,继续工作。 莫法特休息法则也称为连续分段时间管理法,它避免了长时间做同一种工作带来的疲惫感,经常变换工作内容,进行...
莫法特休息法的具体内容莫法特休息法(Pomodoro Technique)是一种时间管理和提高工作效率的方法,由意大利人弗朗西斯科·西里洛(Francesco Cirillo)在20世纪80年代创立。该方法的名称来自于一个番茄形状的厨房定时器。 莫法特休息法的基本原理如下: 设定任务:首先将要完成的任务列出来,并设定一个明确的目标。 设置定时器:将...
连续分段时间管理法又称莫法特休息法，是一种时间法则，用于区别各种工作时间的性质。法则介绍 连续分段时间管理法，又称莫法特休息法，简单地说就是先区别各种工作时间的性质，纳入“连续一分段一连续一分段”的组合公式进行处理。如此便能充分利用间隔或空档的时段，创造出更多可供利用的时间。《圣经新约》的翻译者...
🌟 莫法特休息法是一种高效的时间管理方法,特别适合需要同时处理多种互不相连但耗时较长的工作。这种方法可以帮助你保持对工作的新鲜感,提高工作效率,避免倦怠。💌 莫法特休息法的原理在于,长时间专注于同一件事或每天重复相同的工作内容,会逐渐消磨一个人的热情和兴趣,对大脑产生负面影响,导致工作效率下降。🌟...
马克斯·莫法特（Max Moffatt），1998年6月27日出生于加拿大圭尔夫，加拿大自由式滑雪运动员。早年经历 马克斯·莫法特，14岁开始参加自由式滑雪运动。运动生涯 2022年2月7日，在2022年北京冬季奥运会自由式滑雪男子大跳台比赛中，获得第20名。2022年2月16日，在2022年北京冬季奥运会自由式滑雪男子坡面障碍技巧决赛中，...
《莫法特行动:格温·莫法特的传奇人生》在攀登领域,有这样一位女性,她与山为伍半世纪,一身反骨向自由,她就是格温·莫法特——英国第一位女性登山向导。1940年,16岁的格温因接触攀岩,从此投身山野,过上世俗眼中“放荡不羁”的生活。而拍摄《莫法特行动》时,她已90岁高龄。回首往昔,她创造了众多欧洲女子攀登记录,还...
格温·莫法特(Gwen Moffat)这个名字在英国攀登史殿堂里随处可见。作为英国首位女性登山向导和首位多产的登山先驱,莫法特堪称传奇。 电影《莫法特行动》(Operation Moffat),受到她的自传《在我脚下》(Space Below My Feet)的启发,记录了她最非凡的冒险,并深入探究了她关于生活、奋斗和山峰的哲学。对她来说,它们都是一...