【茯苓豆腐】01.1⃣将豆腐挤压除水,切成小方块;香菇、胡萝卜洗净,切成菱形薄片; 2⃣鸡蛋清打至泡沫状; 3⃣将豆腐块,撒上茯苓粉、盐; 4⃣将豆腐块摆平,抹上鸡蛋清,摆上香菇、胡萝卜、松仁; 5⃣入蒸锅内用旺火蒸10分钟,取出; 6⃣清汤、盐、料酒倒入锅
枸杞少许相克食物 葱花少许 盐适量 橄榄油 少许 茯苓豆腐汤的做法 1.茯苓提前浸泡半小时 2.洗净沥水备用 3.豆腐洗净切碎 4.装入蒸碗 5.加入茯苓 6.枸杞洗净备用 7.备好葱花 8.加入盐和适量清水 9.放入蒸锅蒸1小时 10.出锅后撒上枸杞 11.撒上葱花,淋入橄榄油即可 12.成品图小贴士 茯苓最好用砂锅炖煮,...
将豆腐块,撒上茯苓粉、盐;将豆腐块摆平,抹上鸡蛋清,摆上香菇、胡萝卜、松仁;入蒸锅内用旺火蒸10分钟,取出;清汤、盐、料酒倒入锅内烧开,勾成白汁芡,浇在豆腐上即成。 制作提示 推荐食用时间 中餐|晚餐 营养解析 豆腐:豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也...
茯苓豆腐:低脂瘦身的健康选择 🍲 茯苓豆腐是一道以豆腐为主要食材的药膳,不仅美味,还具有瘦身效果。以下是详细的制作步骤和食用须知:🥘所需食材: 豆腐500克 茯苓30克 松子仁40克 胡萝卜25克 香菇(鲜)30克 鸡蛋清40克 盐3克 黄酒50毫升 淀粉(豌豆)5克👨🍳制作步骤: 将豆腐挤压除水,切成小方块。
夏季即将到来,很多爱美人士开始特别注意自己的身材了,怎样才可以吃得健康,吃得苗条,想必大家为此也是煞费苦心了,广东省中医院临床营养科营养医师许欣筑介绍的这款药膳——茯苓豆腐,正好可以健脾化湿、消食减肥,正符合大家的要求。 原材料:茯苓粉20g、豆腐500g、胡萝卜、香菇适量(3人份量) ...
茯苓豆腐汤是一道菜品，主料为茯苓粉、松仁等。材料 豆腐500克，茯苓粉、松仁、胡萝卜、香菇各30克，鸡蛋1个(取蛋清)。调料 清汤、盐、料酒、水淀粉。制作 1、豆腐洗净，切小方块；香菇、胡萝卜洗净，切成丁。2、豆腐块放入碗中，撒上茯苓粉、盐，抹上蛋清，摆上香菇丁、胡萝卜丁、松仁，入蒸锅内用大火蒸10...
本草🌿瘦脸药膳—茯苓豆腐的做法步骤 步骤1 1⃣️、先将茯苓用磨粉机磨成粉,如果家里有捣碎罐也可以用捣碎罐或者料理机。香菇切片(如果是香菇干需要提前泡发,可参照我另外一篇《3分钟快速泡发香菇的绝招》来快速泡好香菇切片) 步骤2 2⃣️、豆腐切片,裹上茯苓粉 ...
🍽️ 健康美味,茯苓豆腐来帮忙! 茯苓豆腐这道菜,虽然我第一次做的时候不太成功(主要是外观不太好),但我爸爸吃了两天后,一周内竟然瘦了十斤!之后,我周围的亲戚都来问我这个方法。不过,效果可能因体质而异,我爸爸因为喜欢喝酒,体内湿气重,所以效果特别明显。虽然其他人效果不明显,但还是值得一试,因为它有利...
清汤茯苓豆腐丸的精选做法 清汤茯苓豆腐丸 也是菜鸟 27459浏览64赞热门菜谱 可乐鸡翅的做法 秋葵的做法 糖醋排骨的做法 茄子的做法大全 酸菜鱼的做法 排骨的做法大全 今日推荐 米饭加一物竟然越吃越瘦 272.9万浏览 打开APP查看详细做法 每天吃一颗,不用搭支架,血管刷得特干净。 247.2万浏览 打开APP查看详细做法 ...