枸杞少许相克食物 葱花少许 盐适量 橄榄油 少许 茯苓豆腐汤的做法 1.茯苓提前浸泡半小时 2.洗净沥水备用 3.豆腐洗净切碎 4.装入蒸碗 5.加入茯苓 6.枸杞洗净备用 7.备好葱花 8.加入盐和适量清水 9.放入蒸锅蒸1小时 10.出锅后撒上枸杞 11.撒上葱花,淋入橄榄油即可 12.成品图小贴士 茯苓最好用砂锅炖煮,...
【茯苓豆腐】01.1⃣将豆腐挤压除水,切成小方块;香菇、胡萝卜洗净,切成菱形薄片; 2⃣鸡蛋清打至泡沫状; 3⃣将豆腐块,撒上茯苓粉、盐; 4⃣将豆腐块摆平,抹上鸡蛋清,摆上香菇、胡萝卜、松仁; 5⃣入蒸锅内用旺火蒸10分钟,取出; 6⃣清汤、盐、料酒倒入锅
将豆腐块,撒上茯苓粉、盐;将豆腐块摆平,抹上鸡蛋清,摆上香菇、胡萝卜、松仁;入蒸锅内用旺火蒸10分钟,取出;清汤、盐、料酒倒入锅内烧开,勾成白汁芡,浇在豆腐上即成。 制作提示 推荐食用时间 中餐|晚餐 营养解析 豆腐:豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也...
鸡蛋清打至泡沫状。 在豆腐块上撒上茯苓粉和盐。 将豆腐块摆平,抹上鸡蛋清,摆上香菇、胡萝卜和松仁。 将摆好的豆腐放入蒸锅内,用旺火蒸10分钟,取出。 将清汤、盐、料酒倒入锅内烧开,勾成白汁芡,浇在豆腐上即可。📌食用须知: 茯苓:茯苓不宜与白敛、牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲同食,忌米醋。 鸡蛋清:...
茯苓豆腐:健脾化湿 准备茯苓、豆腐、松子仁、玉米仁、薏米五种食材,一起下锅翻炒成熟即可。茯苓淡渗利湿,松子仁、玉米仁、薏米润肠通便、促便下行,豆腐益气和中、生津润燥、清热解毒。搭配食用,能起到健脾化湿、消食减肥的功效。 ——姜苗北京中医药大学东直门医院血液肿瘤...
健美瘦身药膳-茯苓豆腐 【制法】1.豆腐挤压除水,切成小方块2.香菇、胡萝卜洗净,切成菱形薄 片3.鸡蛋清打至泡沫状 健美瘦身药膳-茯苓豆腐 【制法】4.将豆腐块,撒上茯苓粉、盐5.将豆腐摆平,抹上鸡蛋清,摆上 香菇、胡萝卜、松仁6.入蒸锅内用旺火蒸10分钟,取出7.清汤盐、料酒倒 入锅内烧开,勾成白汁芡,浇...
本草🌿瘦脸药膳—茯苓豆腐的做法步骤 步骤1 1⃣️、先将茯苓用磨粉机磨成粉,如果家里有捣碎罐也可以用捣碎罐或者料理机。香菇切片(如果是香菇干需要提前泡发,可参照我另外一篇《3分钟快速泡发香菇的绝招》来快速泡好香菇切片) 步骤2 2⃣️、豆腐切片,裹上茯苓粉 ...
而茯苓粉在中医中被誉为健脾益胃的好帮手。陈皮，也就是茯苓的主要成分，具有温胃散寒、理气健脾的作用，特别适用于消化不良、食欲不振、胃胀满和咳嗽多痰的人群。陈皮中的挥发油和橙皮苷成分能刺激胃肠道，促进消化，缓解积气，同时还能利尿，帮助排除体内电解质，保持身体平衡。总的来说，茯苓豆腐不仅...
步骤 1,茯苓粉、椰奶搅拌均匀; 2:豆腐裹上茯苓糊,下锅煎制,待两面上色后盛出; 3:松子下锅煸香,放入姜,加入胡萝卜、香菇等配菜,加入椰奶和水烧至开锅,下入豆腐,加盐、糖、胡椒粉调味,烧至成熟即可。 图文转自素食菜谱汇 免责声明:所有转载只为分享,不用做商业用途,版权归...
茯苓豆腐 详细信息茯苓豆腐 | 茯苓白豆腐 组成 茯苓30克,枸杞子10克,豆腐500克,香菇、盐、料酒、淀粉各适量 功能主治 此菜有健脾化湿、降脂减肥、降低血糖等功效。 制法 ①豆腐挤压出水,切成小方块,撒上盐;香菇、茯苓均切片。②将豆腐块下入高温油中炸至金黄色,茯苓炸熟。③清水、盐、料酒倒入锅内烧开,...