1、脂溶性维生素包括维生素A、D、E和K。维生素A的良好来源是动物肝脏、鱼肝油等,维生素D主要存在于海水鱼、肝脏、蛋黄等动物性食品及鱼肝油制剂中,经常晒太阳也可获得充足维生素D。动植物油类食物、麦胚、坚果等维生素E含量丰富。维生素K存在于深绿色蔬菜、动物性食物之中。 2、水溶性维生素包括维生素B1、B2、B3、泛...
维生素主要包括维生素A、维生素B、维生素C、维生素D和维生素E,其作用与功能分别如下: 维生素A又称视黄醇或抗干眼病因子,其作用主要是预防夜盲症及治疗干眼病等。 维生素B起主要作用的包括维生素B1、B2、B6、B12、烟酸、泛酸、和叶酸。B族维生素是水溶性维生素,推动体内新陈代谢,把糖、脂肪、蛋白质转化为能量。 维生素...
维生素K又称凝血维生素。 维生素K缺乏症 维生素K缺乏主要症状是易出血。引起维生素K缺乏的主要原理有胰腺疾病、胆管疾病、小肠黏膜萎缩、脂肪便、长期应用抗生素及肠道灭菌药等。 水溶性维生素 水溶性维生素包括B族维生素和维生素C。体内过剩的水溶性维生素均可幼年排除体外,在体内很少蓄积,一般不会发生...
多种维生素是维持人体正常生理功能不可缺少的物质,主要包括两大类,一类是水溶性维生素,一类是脂溶性维生素。 1.水溶性维生素主要包括:维生素C和维生素B,维生素C能够增强人体免疫力,预防感冒症状的发生,也可预防坏血病,维生素B对于皮肤粗糙、厌食、营养不良、脚气病等有一定的改善,水溶性维生素还包括叶酸、泛酸,可用于具...
1、维生素A:维生素A是人体调节免疫功能的作用,人体维持细胞完整性与功能,并且在促进生长发育都是需要有充足的维生素A。常见的治疗作用有治疗夜盲症、皮肤病疾病以及提高人体的免疫力。 2、维生素B1:其主要的作用是参与正常人体内多种代谢反应的辅酶合成,维持人体正常的糖代谢、消化系统和神经系统的功能。一般主要用于预...
1、维持身体健康:多种维生素片中的各种维生素都有其特定的生理功能,如促进免疫系统功能、维持骨骼和牙齿的正常发育等。这些功能对于人体健康至关重要,有助于维持身体的正常生理状态。 2、促进营养吸收:多种维生素片中的维生素对于营养素的吸收和利用有促进作用,例如维生素C有助于促进铁的吸收,维生素B有助于糖类物质的...
维生素有6种,分别具有增强视力和美白、防贫血、抗氧化、助骨骼生长、抗衰老、促进凝血的作用和功效。 1.维生素A:可分为VA1和VA2都具有增强视力的作用,常见的鱼和胡萝卜都含有VA。 2.维生素B:可分为B1,B2,B5,B6,B12,新陈代谢不好、贫血和头痛的人群,可以多食用瘦肉、肝、鱼类富含丰富B1、B2和B12的食物。
维生素K功能:与凝血作用相关,许多凝血因子的合成与维生素K有关。缺乏症:体内不正常出血。 维生素P(生物类黄酮)功能:防止维生素C被氧化而受到破坏,增强维生素功效;增加毛细血管壁强度,防止瘀伤。有助于牙龈出血的预防和治疗,有助于因内耳疾病引起的浮肿或头晕的治疗等。缺乏症:与维生素C...
维生素的三大作用是抗氧化、调节机体免疫能力、调节机体代谢。 1.抗氧化:根据相关研究表明,维生素A、C和E等能够起到清除体内自由基的作用,也就有利于机体和皮肤抗氧化,并且根据医生指导正确使用,还能增强体内其他抗氧化剂的抗氧化作用。 2.调节机体免疫能力:维生素具有保护皮肤和黏膜的作用,能够促进吞噬细胞吞噬机体细...