清淡爽口美味营养的素三炒 食材用料 素三炒的做法 1.准备好材料。2.木耳用温水泡五分钟。3.香菇，青椒和黄瓜洗净。4.把香菇，黄瓜，青椒切成片。5.热锅放油，倒入香菇。6.再倒入泡好的木耳，翻炒均匀。7.再倒入青椒和黄瓜。8.最后再倒入适量的盐，翻炒均匀。9.一道素菜就好了 ...
4 接着加入云豆大火翻炒均匀 5 加入适量盐五香粉和辣椒粉搅拌入味 6 云豆炒之八分熟时下入青椒丝翻炒 7 最后加入韭菜段炒软即可出锅 8 出锅撒上鸡精提鲜味 9 可以享用了，食欲不佳的时候来上这么一盘素三炒，绝对让你食欲大增，这个菜卷饼吃绝对美味哟 10 成品图 ...
炒素三丝是以土豆、胡萝卜、尖椒为原料制作的菜品。原料 主料 ：土豆 1个 辅料： 胡萝卜1根 尖椒2个 调料 ：色拉油适量 食盐3克 醋3克 姜适量 蒜2瓣 生抽3克 白糖3克 做法 1.土豆和胡萝卜去皮切丝或擦丝，分别浸泡，青椒切细丝用清水浸泡，蒜切片后改刀成丝 2.锅热油后加入蒜片炒出香味，加入土豆丝后...
素三丝炒鸡蛋 By 焱垚小baby 今天做个减脂素三丝，家常吃也是很美味的。原料：鸡蛋、黄瓜、胡萝卜、韭菜、油、盐、十三香、味极鲜酱油。做法步骤：第1步、把菜清洗干净。第2步、将韭菜切断，黄瓜、胡萝卜切丝。第3步、打两个鸡蛋。第4步、鸡蛋加入十三香打散。第5步、锅中倒油。第6步、油热下鸡蛋液。第...
鱼香素三炒是一道由黑木耳、腐竹、金针菜适量、豆瓣酱、盐等食材制成的菜品。做法 1.黑木耳、腐竹提前4小时用凉水泡开备用，金针菜从中间打一个结，提前2小时用凉水浸泡备用。2.锅中座油，先入适量豆瓣酱、姜末、蒜末炒香。3.接着将所有三种原料一起倒入炒制，然后加入酱油、白糖调下基础味道。4.烧制过程中...
素炒三丝的做法 简介 在家里做菜是最随性的，随意三样菜做个素三丝，听起来也是个不俗的菜名！食材 土豆 1个 白萝卜 1个 青椒 1个 食盐 1茶匙 大蒜 2瓣 鸡精 一茶匙 老姜 一块 花椒 六颗 步骤/方法 1 准备好材料，洗净，土豆、白萝卜去皮，备用。2 土豆、白萝卜、青椒切丝，姜蒜葱切碎，备用。3 ...
推荐素炒三样怎么做最好吃,家常素炒三样做法大全,素炒三样的营养价值,素炒三样的功效与作用,素炒三样的烹饪技巧,让你零基础也能做出美味
炒三素 原料:荷兰豆、胡萝、木耳、蒜末、味精、盐、水淀粉。 做法步骤: 第1步、黑木耳提前1小时泡发,切小块。 第2步、荷兰豆择去两头的丝络,洗净备用。 第3步、胡萝卜洗净切菱形片。 第4步、锅中加水烧开分别将木耳和荷兰豆煮过,木耳水开煮3-5分钟,荷兰豆煮1-2分钟即可。 第5步、炒锅热油,炒香蒜...
素三炒是以小杆菇、芹根等为主料制作的菜品。简介 我的豆币还不够。两点多了。 等宝子醒来，还得带着过去宁江新城那边的房子里打扫卫生。晚上回来又得帮手做饭。 回来老家，感觉挺忙的，好累啊。用餐人数：3-4人 食材 主料 350g小杆菇 配料 适量油 适量盐 适量芹根 适量红箩卜 适量蚝油 制作步骤 1把红...