脚步是篮球场上最重要的词汇之一，凡是有关于进阶篮球的训练，都离不开脚步这个词。今天我们就来学习，基本的脚步训练！解析环节 首先背对篮筐，接球以一脚为中轴脚，转身面向篮筐，随后双脚发力往前跳，同样的动作再做一次！背对篮筐在接球时，就确认好中轴脚，接球后另外一只脚直接转身，注意是在接球的瞬间同时确认...
在篮球运动中,脚步移动技术对运动员的篮球技能会产生较大影响。篮球运动过程中出现上下肢协调性差、稳定性不强的问题,也容易导致学生快速反应能力的下降,进而影响其篮球技术的发挥。故而篮球运动员一定要打好脚步移动动作的基石,能够在移动过程中快速并且稳健的超越对手,与篮球的其他技能全面协调,创造佳绩。 二、脚步移...
🏀想要在篮球场上如鱼得水,灵活的步伐是必不可少的!以下是七种基础篮球步伐训练动作,简单易学,让你快速提升篮球技巧。1️⃣ 炸球跳步:通过将球猛烈地炸向地面,然后迅速起跳,可以轻松突破防守。2️⃣ 高抬腿运球:在运球过程中,将腿高高抬起,以防止对方断球。这个动作可以快速地向前推进。3️⃣ 单腿...
但是脚步才是篮球的精髓 我们看到的球星虽然手活细腻 但大多数都是用脚步吃掉对手 每一步都有他的用意 END 干货搜索示例说明 文字说明: 1.进入微信公众号 2.进入到搜索页面。(注:搜索引擎栏需等搜索页面加载完成才能看到。) 3.在页面顶部看到搜索引擎栏,在搜索引擎栏输入你想要搜索的干货名字(投篮、过人、...
篮球中有许多基本的步法，以下列举了其中的八种常见的基本步法：直行步：直行步是最基本的步法，也是最简单的一种。它用于直线上的前进或后退，步伐一致，脚步平稳。跨步：跨步用于变向移动，球员将一只脚迅速地越过对方脚前，从而改变移动方向。突破步：突破步用于向篮筐冲刺，球员通过大幅度的步伐迅速抵达篮筐。侧步...
越简单越高效,4个运球后的投篮脚步 大毛Damo_ 01:53 [SIDE STEP]双能篮球训练师Sam全网最细节教学侧步投篮脚步 Ball-Institute 04:09 运球衔接投篮总卡顿?脚步对了,投篮就顺了! 小克篮球 04:12 HuHaoHangtime 02:20 脚步对投篮多重要? MicahLancaster迈卡 ...
9种高效投篮脚步,有交投篮衔接 王小宇PASS 【15分钟投篮训练】分享一组侧撤步训练方法,可以加入到你的投篮热身中。 邹涵XTtexun 五种NBA球星常用的横撤步投篮,你值得拥有! 邹涵XTtexun 想要练好《急停投篮》这三个重点一定不要忽略! 邹涵XTtexun
012步篮球规则是现代篮球规则中的一项，它涉及到球员在持球时脚步移动的规定。具体来说，在012步规则中，球员在接球或结束运球的时候，如果恰好有一只脚正接触地面，这就算第0步，也就是不算起步。接着，球员下一次触及地面的单只脚或双脚，被确立为第一步。这一步是确定中枢脚的关键步骤。中枢脚可以是第一步...
🏀今天为大家带来篮球技巧中的梦幻脚步!让你在球场上如鱼得水!1️⃣ 急停误导:让对手措手不及,急停中完成误导动作。 2️⃣ 背运误导:利用背运技巧,迷惑对手,创造得分机会。 3️⃣ 后撤步顿拜:后撤步与顿拜动作的结合,让对手难以防守。
要想打高水平比赛，急停跳投不能少。今天给大家带来三种最最最基本的投篮脚步。也是最最最常见的投篮脚步。话不多说进入正题。1、急停投篮 适用于突破突然急停投篮 （一）顺步 持球三威胁，顺步下球，哪只脚先走哪只脚蹬地，另外一条腿就往前迈，步子要迈开，急停的瞬间一定要快，有爆发力。注意！这个急停一定是...