篮球脚步练习(变向跑、侧身跑)教案 篮球脚步练习(侧身跑、变向跑)目标:通过学习,学生能掌握基本的篮球脚步、球性和运球技巧,发展学生的力量、柔韧身体素质和身体的协调性,初步掌握篮球运动的各种脚步移动技术,并能在平时的练习中灵活运用,培养学生对篮球运动的热爱,为终身体育奠定基础学习。内容:篮球场一块,篮球若干...
运动技能:初步掌握篮球运动的各种脚步移动技术,并能在平时的练习中灵活运用 4.心理健康与社会适应:通过学习,培养学生对篮球运动的热爱,为终身体育奠定基础 学习内容 篮球脚步练习(侧身跑、变向跑) 重点 侧身跑和变向跑 难点 身体重心的控制,快速的反应和全身的协调配合 场地器材 1.篮球场一块 2.篮球若干个 3....
4、正面虚晃:这是很常用的篮球脚步,假突破的方向一定要用虚晃的脚尖着地,才能保证迅速把身体弹回来。 篮球运动员健身的计划 1、负重体回环 目的:发展腰部和躯干肌群力量。 方法:两腿分立,双手持重物于体前,两臂伸直以腰为轴做体回环动作。 "要求:两脚固定,保持平衡,速度适宜。练习8～12次/侧。 2、单臂向上或...
1. 前进步练习: a. 学生站在篮球场地的一端,教师示范前进步的正确姿势和动作。 b. 学生按照示范,进行前进步练习,重点注意脚步的用力和节奏。 c. 教师观察学生的表现,给予指导和纠正。 d. 练习时间逐渐增加,鼓励学生保持正确的前进步姿势。 2. 后退步练习: a. 学生站在篮球场地的一端,教师示范后退步的正确...
1. 解释篮球防守中的脚步技巧和要点,如平脚、脚尖朝前、脚跟着地等。 2. 进行脚步训练练习,包括以下几个练习项目: a. 快速脚步移动:学生站在篮球场地上,按照指令进行快速的脚步移动,如前进、后退、左移、右移等。 b. 脚步灵活性练习:学生两人一组,面对面站立,进行快速的脚步交替移动,通过伙伴的指令进行前后左...
幼儿篮球防守脚步练习训练教案 教师: 课程:幼儿篮球训练 授课时间: 课题 基础球性练习—防守脚步练习 教学目标 行为目标: 体能目标: 情感目标: 重点难点 重点:快速左右脚转换,重心保持稳定。 难点:行进间防守重心容易上下浮动,交叉步与顺步区分困难。 教学 过程 教学 内容 教师活动 学生活动 教学要求 开始准备部分 (...
篮球基本脚步、核心力量的练习教学设计 一、指导思想 根据市教育局的规定延期开学,但是目前形势严峻,决定继续顺延开学,启动网络线上教学的模式,小学4-6年级上网课,每个科目不超过20分钟。在这种形势下教师又一次的担任网络教学工作,本次线上教学的软件很成熟,教学方法也很成熟。根据上级领导的指示我校领导决定分行政...
1、 篮球——篮球的防守(一对一防持球人) 2、防守脚步移动练习 学习目标 认知目标: 学习与了解篮球的防守技术动作要领。 技能目标: 初步掌握防守技术动作,判断进攻队员的进攻意图做出相应的判断,身体协调移动防守持球队员。 情感目标: 培养学生的篮球防守意识,团队协作意识、个人责任担当和挑战竞争意识。 教学重点与难...
给大家分享一些无球的脚步练习。#篮球教案 #教练员培训 #青少年篮球培训 - 陈教练(篮球教研)于20230415发布在抖音,已经收获了5585个喜欢,来抖音,记录美好生活!
2. 学生能够正确掌握篮球运动中的基本球性技巧。 3. 学生能够正确掌握篮球运动中的基本脚步技巧。 4. 学生能够将球性和脚步技巧结合运用于实际比赛中。 教学准备: 1. 篮球 2. 篮球场地 3. 篮球训练器材(如锻炼球性的球型器材、锻炼脚步的训练器材等) 4. 篮球教学视频或图片资料 5. 讲解材料和练习册 教学过程...