菌汤:冬菇、榛蘑 虫草花、姬松茸蟹味菇 枸杞子,盐1/2小匙 -做 法- 1、菌汤原料中的所有干菌菇用温水泡发,新鲜菌菇洗净 2、处理好的菌菇一起放入砂锅中,加足量水,煮开后转小火慢炖半小时以上 3、煮好的菌汤移入锅中烧开下豌豆苗烫一下,撒盐调味即可 莲子汤 最佳搭配:枸...
6、百合银耳莲子汤 百合银耳莲子汤是一道健康甜品，具有润肺、安神、滋阴等功效。将洗净的百合、银耳和莲子放入锅中，加入适量的清水和冰糖，煮至百合、银耳和莲子变得酥软透明即可。百合银耳莲子汤是一道传统的甜汤，其口感鲜美、营养丰富，被誉为“甜品中的佳品”。在这道甜汤中，百合、银耳和莲子是主要的食材，每...
1.银耳汤 银耳具有润肺、滋阴的作用,搭配红枣、枸杞等食材,可以增强免疫力,适合秋季食用。 2.莲藕排骨汤 莲藕清热润肺,排骨富含蛋白质,两者搭配可以补充营养,增强体力,适合秋季养生。 3.雪梨汤 雪梨具有清热、润肺、止咳的功效,搭配冰糖煮汤,可以缓解秋季干燥引起的咳嗽、喉咙不适。 秋季养生,除了喝汤外,还应注意饮...
这18道秋季养生汤，不仅口感鲜美，更能助你强健体魄，抵御秋季常见小病痛。不妨一试，让你的餐桌焕然一新！1. 番茄南瓜汤的养生之道 番茄与南瓜的完美结合，不仅带来了美味的口感，更蕴含着丰富的营养。这道汤品不仅有助于消化，还能增强免疫力，是秋季养生的理想选择。材料：南瓜300克，番茄2个，黄瓜1根，青豆...
8道家美味养生汤，秋季干燥多喝滋润，营养健康还很好喝！一、【茯苓淮山红枣瘦肉汤】湿气重虚胖多喝它, “四时神药”缓解压力和疲劳, 苏辙慈禧都吃它。【做法】：1.茯苓、淮山洗干净，用温水浸泡20分钟，捞出备用。2.瘦肉洗干净切成小块，放入锅里，加入冷水，水开后倒出冲洗干净。3.全部材料放入炖盅里，加入...
✅ 莲藕雪梨排骨汤 莲藕和雪梨的清香,搭配排骨的鲜美,秋季养生必备。✅ 黄豆猪蹄汤 黄豆和猪蹄富含胶原蛋白,对皮肤和关节有好处。✅ 板栗炖鸡汤 板栗的香甜,鸡肉的鲜嫩,炖在一起非常美味。✅ 山药排骨玉米汤 山药和玉米的甜味,搭配排骨的鲜美,营养满分。✅ 牛肉萝卜汤...
今天为大家整理了9款简单易做的营养汤,适合全家一起享用,暖胃又养身。🍲🍲 冬瓜丸子汤:清爽解腻,适合夏季过后 🍲 菠菜丸子汤:富含铁元素,适合补血 🍲 娃娃菜豆腐汤:简单易做,营养丰富 🍲 番茄鱼片汤:酸甜可口,适合喜欢酸味的朋友 🍲 山药红枣排骨汤:滋补养生,适合体质较弱的人...
秋季养生汤 1.枸杞老鸭汤 材料：老鸭半只，红枣6个，枸杞适量，薏米一小把，黄芪10片，西洋参适量，当归须须2根 做法：鸭子剁成小块，凉水下锅，焯水撇去浮沫，重新洗净备用，准备一个砂锅，放入鸭块、红枣、薏米、当归、西洋参、黄芪，加入没过鸭肉的开水，煲汤一个小时后，放入枸杞、冰糖，继续炖10分钟即可...
以下是几种养生好汤的建议: 1.鸡汤:鸡肉汤是秋冬季节最普遍的汤之一,它可以补充营养物质和增强身体免疫力。 2.莲藕排骨汤:莲藕有很好的滋润作用,加上排骨炖煮,可以促进气血循环,防止干燥和皮肤粗糙。 3.红枣山药汤:红枣和山药都是天然的滋补品,一起熬煮成汤有润肺健脾的功效。 4.粟米猪骨汤:粟米含有丰富的...