1、这款莲子猪心汤有补益心神的作用,是秋季滋补靓汤的。 紫菜虾皮汤:秋季润燥又养胃 紫菜虾皮汤的做法很简单,下面就一起来学习紫菜虾皮汤的做法。 紫菜虾皮汤所需材料 原料:紫菜,虾皮,鸡蛋 配料:植物油,料酒,酱油,香油,醋,味精 紫菜虾皮汤的做法 1...
一、银耳雪梨汤：甜润清新的自然馈赠 银耳，自古以来就被誉为“菌中之冠”，其质地柔软，口感滑嫩，富含多种营养成分，是秋季润燥的绝佳食材。搭配上鲜美的雪梨，更是相得益彰。雪梨以其多汁、清甜著称，不仅能为汤品增添一份清新，还能使整道菜更加滋润可口。制作这道银耳雪梨汤非常简单，先将银耳泡发至软糯，...
🔹 材料:灵芝、桂圆、枸杞、胡萝卜🥕、鸡肉、🐷瘦肉4⃣️ 姬松茸螺片排骨汤 🔹 材料:🍄姬松茸、🐵猴头菇、🐚响螺片、枸杞、红枣、蜜枣、沙参、胡萝卜🥕、猪排骨边5⃣️ 莲子芡实猪肚汤 🔹 材料:莲子、芡实、淮山、百合、猪肚、瘦肉6⃣️ 陈皮炖猪心汤 🔹 材料:黄芪、党参、陈皮、姜...
秋季养生汤煲汤食谱：1. 雪梨百合汤 材料：- 雪梨：2个 - 干百合：30克 - 冰糖：适量 步骤：1. 雪梨去皮，切块。2. 干百合用清水泡发1小时。3. 将雪梨、泡发的百合和冰糖放入炖盅。4. 加入适量清水（约1000毫升），炖煮1-2小时，至百合变软。5. 稍凉后即可食用。功效：润肺清燥，适合干燥天气。2. ...
可选用如下养生汤。 最适合秋天食用的肉类是鸭肉,大枣、枸杞、百合、红薯为秋补四宝,另外芋头、藕、红薯、卷心菜也是秋补素食四宝。还有一些蔬菜水果如:茄子、白萝卜、冬瓜、南瓜、丝瓜、油菜、菠菜、苋菜、柑、苹果、梨、栗子、枇杷、橙子、菱角、蘑菇也都适合秋天食用。
6⃣️【养颜四物老鸭汤】 功效:补气养血、调经养颜 食材:川芎、熟地黄、当归、白芍做法:将肉类食材洗干净后焯水,然后倒入锅中,将汤料食材洗净后一同倒入锅中,小火炖煮2小时即可享用。秋季养生的关键是滋阴养肺,益气润燥。希望大家都能享受到这些美味且滋补的汤品,保持健康!0...
秋季天气干燥，最容易伤肺，这个时候就应该多喝点汤水，汤有滋润肺腑的功效，晚餐前食用最合适。那么，秋季喝什么汤好?下面给大家推荐八款适合秋天喝的养生汤，可不能错过哦!咸菜蚝豉瘦肉汤 材料：瘦肉250克，生晒蚝豉100克，咸菜菜梗100克。 做法： 1、瘦肉洗净切片，滴于水。2、蚝豉略浸，咸菜洗净切片...
秋天到了,姐妹们一定要多喝这些营养汤哦!它们不仅能健鼻养胃,还能润燥养肺,简直是秋季必备。以下是我推荐的9款秋季养生汤,赶紧试试吧! 白菜豆腐汤 🥬 热锅刷油,煎两个荷包蛋。 加入适量热水,再倒入切好的嫩豆腐。 盖盖子煮至汤汁奶白,然后加入白菜煮熟。 最后放入泡好的枸杞,完美!
当然，下面是一些不同的秋季养生汤食谱，帮助你在秋天保持健康和滋润：1. 白术枸杞猪肚汤 材料：- 猪肚：300克 - 白术：15克 - 枸杞：30克 - 姜片：几片 - 盐：适量 步骤：1. 猪肚洗净，焯水去腥。2. 白术和枸杞洗净。3. 将猪肚、白术、枸杞和姜片放入炖锅，加水煮开后转小火炖1.5小时。4. 根据口味...
养生汤通过食材的搭配，达到滋补身体、增强免疫力、改善睡眠质量、促进消化、缓解疲劳等功效与作用。1.滋补身体 因为养生汤中的食材通常具有一定的药用价值，如当归、黄芪等中药材，能够起到补血益气的作用。这些药物成分通过调节体内气血平衡来发挥其滋补作用。适用于体虚乏力、面色萎黄等症状。可将当归、黄芪等药材与...