宜选用祛暑利湿、清热解毒之品,具有祛暑利湿、清热解毒功效的食物可以大致分为以下几种:性味甘凉,可健脾利湿、渗湿、利水、可祛暑热的食物有黄瓜、绿豆、荠菜、金针菜、东瓜、冬瓜子等;性味甘凉或性平、可清热解毒或者清热祛暑的食物有荷叶、牛蛙肉、茶汁、西瓜、冬瓜、冬瓜子、丝瓜、黄瓜、甜瓜、高粱、芹菜、苋菜...
花生一把相克食物 红糖适量相克食物 健脾祛湿粥的做法 1.准备各种米!花生,百合,黑豆,红小豆,薏米! 2.糯米,黑米,黑芝麻! 3.所有原料洗净放到高压锅里,再放一些食用油!盖上盖子开火计时开始! 4.准备红糖! 5.高压锅上气后十分钟关火,自然冷却后打开锅盖,香喷喷的健脾粥就做好了!盛出来在放点红糖就可以美美享受...
一般在春夏之际,特别是南方人容易湿气很重,湿气很重的原因有很多,比如贪食甜食、饮食不节,还有可能是久居湿地,长期贪凉引起的脾阳受损、脾胃运化功能失常,湿气留置在身体里。 健脾祛湿粥可以在日常生活中起到保健的作用。一般来说会选择薏苡仁、山药、百合加入粥里面,然后熬制一到两个小时,每天早晚各服一次,可以起...
补脾祛湿粥的详细做法步骤:1、首先把陈皮和芡实用纱布包好 不然散着煮熟后影响口感 这两个也是祛湿的好帮手 2、薏米和红豆洗净 清水浸泡一晚 水是米的三倍 3...
六子健脾祛湿粥 材料: 绿豆30克,薏米20克,红豆、眉豆、莲子、花生各50克,大米少许,食盐或红糖适量。 做法: (1)食材洗净,清水浸泡1小时。 (2)锅内放入所有食材,加适量清水,大火烧开后转小火煮1小时,调味即可。 专家点评: 红豆性...
1号 五行健脾祛湿粥(低温烘焙熟粮) 1号五行健脾祛湿粥是健脾祛湿第一古方。现代人大多吃的都油甘厚味,而且经常吃寒凉冷饮。身体很容易产生湿气淤堵。欲补先清,不祛除身体湿气淤堵垃圾是没法真正补进去的。 怀山药:健脾补肺、益胃补肾、固...
1、大枣莲子粥:红枣能补中益气、养血安神,莲子能健脾止泻、养肾敛精,故红枣莲子粥能健脾养胃、祛湿。
临床上不存在补肾健脾祛湿粥的说法,一般可以适量喝薏米红豆粥、山药薏米粥、菊花薏米粥等。 1、薏米红豆粥:薏米红豆粥是由红豆、薏米制作而成的,适量食用一般可以补充机体所需的营养物质,辅助补肾健脾祛湿。 2、山药薏米粥:山药薏米粥具有一定的营养价值,其中含有多种氨基酸、胡萝卜素等,适当进食可以维持正常的生理活...
转眼就进入9月了,一到晚上秋意渐浓,但白天“秋老虎”的余威尚未消退,此时正是由夏入秋的换季之时,也是正是调理身体的关键时刻,在饮食上宜多吃祛湿、滋润抗秋燥的食物,同时还要补脾养胃,以缓解夏季遗留下的“空调病”以及吃多了西...
这里雷师兄给大家推荐一个健脾祛湿粥,可以增强脾胃功能,祛除体内湿气。 莲杞祛湿粥里面有荷叶和白扁豆。白扁豆别名峨眉豆,因为产于四川的川扁豆,有一道漂亮的黑眉,故此称为“蛾眉豆”。 白扁豆一身都是宝,它的果皮,花,叶子均可入药。 ...