将薏米、莲子、百合洗净,先煮烂,再与粳米50克同煮粥用适量红糖(或蜂蜜)调味食用。 薏米莲子百合粥有健脾祛湿,润肺止泻,健肤美容作用,特别适合于城市女性。 6 薏米红枣粥 薏米半碗,红枣10颗,冰糖少许。将红枣洗净,去核,并在枣皮上划刀口,以利于味...
药汁熬好后,去除药渣,将炒薏米、炒扁豆、红枣肉、大米一同放进药汁中煮沸,后用文火煮成粥。 功效:黄芪、党参具有健脾益气的作用,薏米、扁豆能够祛湿,做成能够养胃的粥,可补中益气,健脾祛湿,缓解湿盛带来的身体不适。 4、绿豆藕片粥 绿豆粥最适宜夏天饮用,夏天属梅雨季节,暑...
一、山药冬瓜粳米粥::用山药、冬瓜、粳米、水煮成。此方对于脾虚湿盛体质者效果较好,可以健脾、益气、利湿。但是阴虚者慎用。 二、赤小豆山楂薏仁粥:用赤小豆、山楂、白扁豆、薏苡仁、水熬制而成。此方对于痰湿体质者伴有心神不安、食欲差等症状有改善作用。但是脾胃虚弱及胃酸过多者慎用。 三、茯苓麦冬小米粥:以...
湿气重会有多种表现,虚胖是最普遍的一种,湿气很难缠,需要经常排,湿气重的人最好的方法就是经常喝一些祛湿粥,每周吃几次,排走湿气,可以喝一些薏米红枣粥,茯苓粥、薏米红豆粥、冬瓜粥、五豆粥、荷叶粥、绿豆粥、莲子扁豆粥等等,能够祛除...
红豆薏米粥——健脾祛湿 取薏米30-50克、红豆30-50克。制法:薏米、红豆用清水洗净,放进汤煲内,煲一个小时,调味即可。 功效:健脾、利湿,尤适宜湿久化热、口苦、尿黄、舌苔黄腻者。 白术淮山粥——健脾祛湿 干淮山20克,白术10克,黄芪10克,大米80克,水两升。所有药材...
补脾祛湿粥的详细做法步骤:1、首先把陈皮和芡实用纱布包好 不然散着煮熟后影响口感 这两个也是祛湿的好帮手 2、薏米和红豆洗净 清水浸泡一晚 水是米的三倍 3...
健脾祛湿粥的详细做法步骤:1、准备各种米!花生,百合,黑豆,红小豆,薏米! 2、糯米,黑米,黑芝麻! 3、所有原料洗净放到高压锅里,再放一些食用油!盖上盖子开...
六子健脾祛湿粥 材料: 绿豆30克,薏米20克,红豆、眉豆、莲子、花生各50克,大米少许,食盐或红糖适量。 做法: (1)食材洗净,清水浸泡1小时。 (2)锅内放入所有食材,加适量清水,大火烧开后转小火煮1小时,调味即可。 专家点评: 红豆性...
1号 五行健脾祛湿粥(低温烘焙熟粮) 1号五行健脾祛湿粥是健脾祛湿第一古方。现代人大多吃的都油甘厚味,而且经常吃寒凉冷饮。身体很容易产生湿气淤堵。欲补先清,不祛除身体湿气淤堵垃圾是没法真正补进去的。 怀山药:健脾补肺、益胃补肾、固...
末伏健脾祛湿 秋季才能好好进补 图:摄图网 脾胃虚弱湿气重的人 往往有5种表现 1 脸色暗淡 如果脾胃虚弱的话,肠胃功能就会出现紊乱,那么对养分的吸收占比就会减少,使得身体缺乏血液的供养。尤其是面部皮肤缺血的话,颜色就会发黄,变得黯淡无光,看起来很没...