眼睛不舒服时,可以多食用以下富含蛋白质和维生素的食物:1.牛奶、鸡蛋、鱼、黑芝麻、黑豆、菠菜、油菜、芹菜、荠菜、胡萝卜、动物肝脏、蓝莓、猕猴桃、苹果、香蕉、梨等。2.补充叶黄素,这 眼睛不好,吃什么食物好 严明主任医师 2023年4月16日 武汉大学中南医院 三甲| 全国第63 眼睛不好可以吃富含硒、锌、铬等矿...
吃富含维生素的食物、富含叶黄素的食物及富含蛋白质的食物对眼睛好,又明目还能提升视力。 1、富含维生素的食物 如圣女果、胡萝卜、彩椒、紫甘蓝、动物肝脏、蓝莓、枸杞子等,这些食物富含维生素,有助明目及提升视力,对眼睛好。缺乏维生素可能会影响视力,甚至引起夜盲、白内障等疾病,因此日常生活中应多吃富含维生素的食物。
眼睛不好时,可以选择一些特定的食物来帮助改善和保护眼睛健康。胡萝卜、菠菜、鸡蛋、柑橘类水果、坚果和种子、深海鱼以及蓝莓和黑莓都是对眼睛有益的食物。以下是对这些食物的具体介绍: 1. 胡萝卜富含β-胡萝卜素,有助于保护眼睛免受自由基的伤害,并能转化为对维持正常视力至关重要的维生素A。 2. 菠菜等绿叶蔬菜...
补眼睛一般可以吃苹果、猕猴桃和香蕉以及甘蔗和橘子等,如果里面含有大量的维生素a和微量元素,吃了以后可以补充人体所需的营养,而且对于眼睛还有一定的保护作用。猕猴桃里面含有大量的维生素c,可以促进氧气对眼睛的刺激,从而能够预防白内障的发生。香蕉里面含有大量的胡萝卜素,对于眼睛也有一定的保护作用,而且还可以缓解眼睛...
一般情况下,眼睛不好的患者可以吃富含维生素的食物,也可以吃含有维生素的药物进行治疗。导致眼睛不好的原因有很多,比如夜盲症、近视、结膜炎等,常伴有视力低下、视物模糊、疲劳、干涩等症状,建议患者及时去医院进行检查,明确病因后进行针对性的治疗。 1、富含维生素的食物:胡萝卜中通常含有β胡萝卜素较多,β胡萝卜素...
儿童眼睛视力不好吃什么 陈婷主治医师 2023年4月1日 山西省心血管病医院 三甲 儿童眼睛视力不好需要注意以下几点:1.饮食方面,建议食用新鲜的蔬菜和水果,如胡萝卜、白菜、西红柿、苹果、葡萄等,以及鱼肉蛋奶等食物。2.眼睛视力不好的症状可能是由于遗传因素或长期看 家长亲述孩子的近视居然恢复了, 睡前一步改善近视...
视力不好多吃一些含维生素a高的食物对眼睛好。维生素a可以保护角膜的正常结构,维持视网膜功能,如可以吃些芝麻、胡萝卜、南瓜、鸡蛋、猕猴桃、菠菜、动物肝脏等。还可以适当补充点脂肪酸、叶黄素类、豆类、蛋白类、鱼肉、粗粮等。平时应该坚持做眼保健操、多休息眼睛、注意工作学习的姿势等,这些对保护视力是有益处的。
眼睛不好可以吃含维生素A的食物、含花青素的食物、富含矿物质的食物、富含维生素B的食物、富含维生素C的食物等,若眼部出现异常应及时入院就诊。 1、含维生素A的食物:胡萝卜、香蕉、鸡肝、猪肝等食物,维生素A含量较高,有助于促进视网膜功能,因此对眼睛较好。
眼睛不好吃什么食物 1、富含硒、锌、铬等矿物质的食物 富含这些营养素的食物能改善眼部组织功能,防止视力减弱。这类食物有动物肝脏、鱼、贝类、芦笋、胡萝卜、海产品、豆类、谷类、坚果类、牛肉、黑胡椒、葡萄、菌类等。 2、富含维生素C的食物 维生素C可减弱光线,延缓晶状体的氧化。富含维生素C的食物有西红柿、柠檬...