真气运行法是一种静功自我导引健身周天功法,主要通过凝神调息,培植真气,以贯通经络,调理阴阳气血,而达防病治病、延年益寿之效。(恭请您关注《禅武山人》公众号) 本功法操练不难,只要按要求练习,不会出偏差。操练过程,各有反应或效果可证,治疗范围亦较广泛。 真气运行学分五步功法(...
原则上还是按照第三步操作,真气沿督脉上行的时候,意识应该跟随上行的力量,这就是勿忘,若行到某处停下来,不要用意念去导引,这就是勿助。 2. 时间 每天练功次数可适当增加,每次的时间也应延长到四十分钟或一小时左右。每个人的情况不同,通督的时间和...
本吧热帖: 1-真气运行吧吧主招募结果公示 2-相互交流探讨,基础很重要,方法不对反而伤害自己,欢迎私信 3-我的真气运行之旅 4-盲目的练是没有用的,相互交流探讨才是真。 5-真气运行法第三步第140天,总第214天 6-欢迎相互学习探讨。 7-真气运行法第三步第139天,总第213天
甘肃省政府发布通知-“李少波真气运行养生学”被评定为“甘肃省级非物质文化遗产 2025-01-03 2025年新年献词 2024-12-30 关于我们 更多 中医真气运行学术创始人李少波 李少波 河北省安平县人,1910年2月出生,2011年9月无疾而终,享年102岁。 出生中医世家,专长中医内科、针灸。幼年体弱多病,师从祖父学练吐纳导引...
关于真气运行法：通过实修真法，我觉得它是一种将传统丹道修行拆分了的功法。读过真气运行法的人都知道，真法从巨阙穴入手，进而过渡到下丹田，一开始便开辟了一条让精气在巨阙和下丹田之间往返、在五脏中运化的道路，而且真法很善于对“妙”和“窍”因势利导。比如说，在精气集满胀腹时，可以转意守丹田为意守...
真气所受于天，吸入的氧气和摄入的谷气在组织水平化生成真气（能量），激活人体经络，而脏腑经络的真气状态始终随昼夜四时等时间节律波动。真气运行通周天，是一套养生功法，应属气功范畴。气功是中国传统的养生保健方法，对养生疗病有一定的作用，但应客观对待。一、迎随补泻法 经络的真气走向是有规律的，手三阴经...
真气运行法 PART1 简 介 真气运行法是一种静功自我导引健身周天功法，主要通过凝神调息，培植真气，以...
第五步以后,功夫更加纯熟,由于经络畅通无阻,功中产生的各种触动现象也都逐渐平静,真气运行的规律性逐渐提高。机体功能增强,活力旺盛,大脑皮层的保护性抑制力量发挥得更好。 因此静境更加明显,表现为清清静静、心如止水的样子。这一阶段叫做“炼神还虚”,属于真气运行的高级阶段。
一、真气运行，是一个不间断的循环过程，对于不同类型的器官来说需要的时间和精力也不同。“肺气”需要的时间较长、精力较多。“肾气”需的时间相对较短。真气运行过程中，各个器官需要一定程度上的相互配合，从而保证整个运行过程不间断运行。所以，真气是可以不断地更新和完善，不能因为一些细微变化就忽视了对人体...