一、真气运行法 真气运行法是一种静功自我导引健身周天功法,主要通过凝神调息,培植真气,以贯通经络,调理阴阳气血,而达防病治病、延年益寿之效。(恭请您关注《禅武山人》公众号) 本功法操练不难,只要按要求练习,不会出偏差。操练过程,各有反应或效果可证,治疗范围亦较广泛。 真气...
真气运行法五步功夫及详解---60f5ed0a-7162-11ec-986d-7cb59b590d7d 真气运行法练功方法 一.呼气,注意心窝 1.方法。做好练功准备,放松身心,集中思想,精神内守,在呼气的同时,意念随呼气趋向心窝部。(初学者都会有杂念,心不可能完全静下来,正常现象,没有关系。发现有杂念了,就把思想拉回来想着心窝部,)(吸气...
一、真气运行法 真气运行法是一种静功自我导引健身周天功法,主要通过凝神调息,培植真气,以贯通经络,调理阴阳气血,而达防病治病、延年益寿之效。 本功法操练不难,只要按要求练习,不会出偏差。操练过程,各有反应或效果可证,治疗范围亦较广泛。 真气运行学分五步功法(静功):前一步是后一步的基础,后一步又是前一步...
第二步“意息相随丹田趋”,仍是专意于心窝部的热流随着每一个呼气下沉丹田,到第三步“调息凝神守丹田” ,则更强调凝神气穴,真气运行法每一步的功法要领都以一定的方法拴心于一处,不使散乱,以增强练功效果。从“有为法”下手,是真气运行法炼己的特色。
一、真气运行法 真气运行法是一种静功自我导引健身周天功法,主要通过凝神调息,培植真气,以贯通经络,调理阴阳气血,而达防病治病、延年益寿之效。(恭请您关注《禅武山人》公众号) 本功法操练不难,只要按要求练习,不会出偏差。操练过程,各有反应或效果可证,治疗范围亦较广泛。 真气运行学分五步功法(静功):前一步是...
一、真气运行法 真气运行法是一种静功自我导引健身周天功法,主要通过凝神调息,培植真气,以贯通经络,调理阴阳气血,而达防病治病、延年益寿之效。 本功法操练不难,只要按要求练习,不会出偏差。操练过程,各有反应或效果可证,治疗范围亦较广泛。 真气运行学分五步功法(静功):前一步是后一步的基础,后一步又是前一步...
1.真气运行法属于哪派功法? 真气运行法是综合了历代各家各派功法的精要,去伪存真,去粗存精,以《黄帝内经》全真导气理论为依据,结合功法创立者长期行修实践总结出来的功法,能防病治病,定期取效,故而称为医疗保健功法。 2.真气运行法功理源于何处?
真气运行法源于《黄帝内经》“恬惔虚无，真气从之”，意为当自身通过锻炼尽量减少生理、心理、社会的干扰时，身体的“真气”才会按照本来的秩序运行。此状态不断积累，便会让人体进入一种“精神内守”、无病的状态，即医学目的之最高标准。从这个角度讲，真气运行法锻炼到位对人体能够起到全面调节的作用，是一种不...
一、真气运行法 真气运行法是一种静功自我导引健身周天功法,主要通过凝神调息,培植真气,以贯通经络,调理阴阳气血,而达防病治病、延年益寿之效。(恭请您关注《禅武山人》公众号) 本功法操练不难,只要按要求练习,不会出偏差。操练过程,各有反应或效果可证,治疗范围亦较广泛。