丹田的部位及命名|李少波真气运行法 丹田的部位,一共是三个:一个在头顶的百会穴, 称为上丹田(有说在眉心的);一个在心窝部,称为中 丹田(有说在脐中的);一个在脐下三寸处,称为下丹 田(有说在脐内一寸三分,有说脐下二寸,有说脐下一 寸半,有说在会阴)。总的说来,以上这些部位,都是 真气运行时集中...
李少波真气运行法 漫步周天导引法,简称漫步周天,它是以五行拳的 拳式精华与真气运行法相结合的一种能旺盛真气运行的 导引方法。五行拳,属内家拳,有《内经》之艺的誉 称。它按人体脏腑经络、生理功能的特性,分别制定不 同拳式,使人通过练习,可以达到旺盛周身真气运行, 通畅经络,有益脏腑,从而获得祛病延年之目的。