白扁豆粥 白扁豆60g(鲜品增至120g),粳米100g同煮粥,可健脾养胃、清暑止泻,适用于脾虚腹胀、慢性泄泻、疰夏等症。具有益气健脾、滋阴醒神的功效,适用于春季疲乏无力、精神萎靡不振者食用。 基本信息 中文名称 白扁豆粥 分类 保健品 主要食材 白扁豆,粳米 ...
扁豆与米合用，健脾化湿之力大，并有洁肤除斑美容的作用。《延年秘旨》说扁豆粥有“和中补五脏”的作用，亦有说它能消暑除湿解毒，久服者发不白。【注意和禁忌】扁豆若取其解暑湿者宜生用；若取其健脾胃者宜炒用。做法三 食疗方剂：扁豆粥 原料：米150克，扁豆100克。做法：将米和扁豆洗净，大火将水煮开...
白扁豆有着健脾和胃,解毒化湿,补气、止泻等作用。它对脾胃有着保养的作用。尤其是像老年人也适宜经常吃些白扁豆。尤其是将大米加入白扁豆煮成的粥味道香美,而且有着很好的保健功效。 白扁豆并不是所有的人都可食用的,那是哪些人不宜食用白扁豆?但白扁豆并不是人人都能吃。体内气虚生寒,脏腑被寒气所困,表现为...
白扁豆大米粥的做法 步骤1 白扁豆洗净后泡8-10个小时 步骤2 大米洗净,用清水泡1个小时后,与白扁豆放入砂锅中 步骤3 砂锅中加清水,大火煮开,小火炖至扁豆熟软即可。 白扁豆大米粥的烹饪技巧 白扁豆务必要炖至熟烂方可食用。 入夏以来,全国各地除去西北,雨水都非常多 湿气也伴随着暑热而加重 湿气郁结体内会引...
暑热会带来发热、呕吐、腹泻、脾虚乏力、食少、肢肿、带下等不适,为缓解这些症状,推荐常喝健脾和中、化湿消暑的白扁豆粥。 取白扁豆10克、大米50克、白糖适量;将白扁豆、大米择洗干净,白扁豆研细,同放入锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入白糖,再煮一二沸即成,每日一剂,连续5~10天。
白扁豆粥 白扁豆60克(鲜品增至120克),粳米100克同煮粥。 可健脾养胃、清暑止泻,适用于脾虚腹胀、慢性泄泻、疰夏等症。也可用于春季疲乏无力、精神萎靡不振者食用。 用料 白扁豆 粳米 白扁豆粥的做法步骤 步骤1 白扁豆60克(鲜品增至120克),粳米100克同煮粥。
白扁豆粥对脾胃有益,原因如下:1. 帮助消化:白扁豆中含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,增加排便次数,有助于消化和排泄。2. 改善脾胃不适:白扁豆粥具有清热解毒、利水消肿的功效,可以改善脾胃不适、口干口渴等症状。3. 补充营养:白扁豆中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分,可以为身体提供...
1.白扁豆粥不太适合体质偏寒凉和气虚的人群吃。体质偏寒凉和气虚的人通常会手脚冰凉,常常腹胀、腹痛,遇冷的话面色发青,身体会打颤,关节酸痛,这种情况都不建议吃白扁豆。如果这类人群经常吃白扁豆粥,可能会加重体寒症状。 2.平常有咳嗽、嗓子疼痛的这类人群,也不适合吃白扁豆粥,因为白扁豆中它含有一些特殊的植物...
1 将黑米和燕麦米提前在冷开水中浸泡一夜，大米淘洗干净，白扁豆洗净备用。2 锅入少许油，小火，入白扁豆翻炒（火要小，扁豆容易粘锅，要不停翻炒），加少许盐炒制5分钟左右。3 将刚淘洗过的大米倒入扁豆中略翻炒。4 将黑米和燕麦米连同浸泡的水一起倒入锅中，翻匀。5 ...