运动过程中时刻注意呼吸和核心收紧,鼻吸鼻呼或鼻吸嘴呼,呼吸也能帮助你收紧核心(help to engage your abdominals) 展开更多跟练打卡赢奖牌 运动 健身 健康 瘦腿 时尚 居家跟练 瘦小腿 瘦大腿 周六野 燃脂操 塑形瘦身 健身跟练上B站周六野Zoey 发消息 ...
置顶这套6分钟的运动全程无跑跳、无深蹲,动作易坚持,瘦腿效果又好,超级适合想瘦腿却又怕运动太辛苦的朋友们❗️如果你还有腿型不直、扁平足、下肢体态差等问题的话,建议练这套→ 韩小四:瘦腿直腿居家训练全方案 效果7天可见! 2024-07-19 18:40119回复 青青酸柠檬请问up主,这套运动产后可以做吗? 2024-07-...
【周六野Zoey】五分钟在家瘦腿运动 瘦大腿提臀,练出细长腿(进阶版) 节目简介 周六野Zoey 2019 播出:芒果TV 主持人:未知 地区:内地 类型:时尚/ 健康 简介:周六野Zoey是美国认证私人健身教练,吸引粉丝关注的不仅仅是超高颜值,完美身材还有她积极正能量的生活态度。在这里分享最科学安全有效的健身美体方法。
【周六野Zoey】五分钟在家提臀瘦腿运动 减肥塑形一个月见效,简单适合初学者 节目简介 周六野Zoey 2019 播出:芒果TV 主持人:未知 地区:内地 类型:时尚/ 健康 简介:周六野Zoey是美国认证私人健身教练,吸引粉丝关注的不仅仅是超高颜值,完美身材还有她积极正能量的生活态度。在这里分享最科学安全有效的健身美体方法。
全民塑形大全关注
运动视频:瘦腿操!
床上瘦腿操,睡前腿部运动,拉伸肌肉消除水肿,在家就能做,本视频由青柠格格提供,3次播放,有0人点赞,0人对此视频发表评论,好看视频是由百度团队打造的集内涵和颜值于一身的专业短视频聚合平台
每天10分钟懒人瘦腿跟练,释放全身压力,拥有女团腿!2021-05-15 16:30:49 自律祥要逆袭 举报 0 分享至 0:00 / 0:00 速度 洗脑循环 Error: Hls is not supported. 视频加载失败 自律祥要逆袭 7319粉丝 7年健身经验,30天瘦30斤 所属MCN:沐苒思维 01:35 大基数人群如何正确减脂? 01:52 臀部训练...
懒人瘦身系列,开髋、瘦腿又塑形,6个靠墙运动边玩手机边健身 01:01 瘦全身:5分钟击掌小燕飞,瘦腿瘦胳膊,7天有明显效果 01:23 世界公认瘦身动作,每天这样跳一跳,坚持15天,身材越来越紧致 01:16 最近很火的减肥动作,每天原地做100下,夏天也能拥有马甲线!
专瘦腿部的运动,每次2分钟坚持做3组就行,本视频由瘦身运动style提供,30次播放,有0人点赞,0人对此视频发表评论,好看视频是由百度团队打造的集内涵和颜值于一身的专业短视频聚合平台