09、注意口腔卫生,每天刷牙两次,定期洗牙,预防口腔疾病。10、控制盐的摄入量,平时煮菜少放盐,少放油,以清淡饮食为主,减少患高血压的风险。11、不论是男女老少都不要吸烟喝酒,尽量保持一种健康的生活方式去生活,那样的话,你会觉得生活特有意思。12、如果可以的话,请尽量保持积极乐观的心态,有助于缓解压...
日常生活健康小常识1 1、常吃宵夜,会得胃癌, 因为胃得不到休息。 2、一个星期只能吃四颗蛋,吃太多,对身体不好。 3、鸡屁股含有致癌物,不要吃较好。 4、饭后吃水果是错误的观念,应是饭前吃水果。 5、女生月经来时,不要喝绿茶,反正茶类不要喝就对了,多吃可以补血的东西。 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖,...
28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药,一天一颗,才能让自己有个干干净净的肺。29.抽烟又吃维他命B,会致癌,尽早戒烟,才是最健康的做法。30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前,生产完后,更年期。31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌...
两杯果汁下去等于喝进去4—6个水果的糖分,不如把大量蔬菜和少量水果一起打碎,连渣子一起喝下去。 33.“健康零食”基本就三种: 水果、坚果和酸奶。 34.酸奶要饭后1-2小时喝 如果一餐吃得非常饱,饭后马上喝一杯酸奶,只能增加肠道负担。 35.饭前吃半个柚子,...
运动:运动可以保持身体健康,增强身体素质和免疫力。建议每天保持适量的运动量,例如散步、慢跑等。健康心理:健康心理对身体健康有很大的影响。建议保持积极的心态,学会减压、放松,增强自信心和自我调节能力。这些生活小常识可以帮助我们更好地保护自己的健康和环境。当然,这些只是一部分,我们还需要不断学习和关注生活...
健康生活小常识1 1.牙齿黄,可以把花生嚼碎后含在嘴里,并刷牙三分钟,很有效。 2.吃了辣的东西,感觉就要被辣死了,就往嘴里放上少许盐,含一下,吐掉,漱下口,就不辣了。 3.仰头点眼药水时微微张嘴,这样眼睛就不会乱眨了。 4.手腕粗的MM想带较细的手镯,就不能硬带,应把手上套上一个塑料袋再带上手镯,...
100个健康生活小常识 1、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石 2、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多 3、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃 4、做完家务,双手易变得干燥粗糙,用醋泡手10分钟可护肤; 5、多吃菌类食物。可调整体内菌群,提升机体抵抗力; 6、夏日足部容易出汗,每天用淡盐水泡脚可有效应对 汗脚 7...
18、过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃,不利健康,最好加一点醋再食用。 19、遇雷雨时汽车内是躲避雷击的理想地方。 20、每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟,坚持一个月面部会变得白嫰滋润。 21、用水质蜡水直接喷在原木家具表面再用干布抹干,家具会光洁明亮。
日常生活健康小常识 1. 大蒜中含有丰富的抗病毒成分,能增强身体的免疫力,换季时多吃些大蒜会帮你应付感冒。 2. 饮酒时不宜吃烟熏食品,饮酒易使人体血铅含量增高,这时烟熏食品中的有机胺会诱发消化道疾病。 3. 用餐节奏不宜太快,细嚼慢咽,让食物和唾液充分混合,让唾液里的酶充分降解,发挥唾液的抗癌功效。 4...
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