甘蓝沙拉的做法,甘蓝沙拉怎么做请看步骤:1.准备食材:1.土豆、鸡蛋、玉米粒蒸熟(中火,水开后上汽蒸10-15分钟),晾凉。(如果不喜欢蒸,也可以用水煮,煮熟后控水晾干)2.土豆切块、鸡蛋切瓣或丁。3.紫白卷心菜切丝。4.小番茄和牛油果留着最后切(牛油果害羞没出镜)。5.
紫甘蓝沙拉的做法,紫甘蓝沙拉怎么做请看步骤:1.卷心菜切细丝,洗净后尽可能沥干水分。其他食材预备备2.调味料全部拌匀。其他可选:大蒜、小米辣、花生碎、辣椒粉……3.拌匀后最好冷藏30分钟再吃
做法步骤：第1步、紫甘蓝切细丝，越细越好。第2步、放清水中过洗几遍，加食盐浸泡十分钟左右。第3步、捞出沥干水份。第4步、甜玉米切小块，放清水中煮熟。第5步、待凉后剥成玉米粒，放玻璃碗中。第6步、再把紫甘蓝加入碗中，调入色拉酱。第7步、搅拌均匀即可。第8步、色拉酱拌匀即可，不需要搅拌太久，...
香醋沙拉拌甘蓝 简介 好吃减脂，每天来一盘，健康又减脂。该文章来自豆果美食达人作者爱糖果 食材 甘蓝 200克 香醋沙拉 15克 步骤 1 甘蓝洗净切去硬边 ，只留最薄脆的部分。2 放入盐和过滤水浸泡十分钟。3 切成极细的丝。4 倒入香醋沙拉。5 简单快手的香醋沙拉拌甘蓝就好了 。6 脆爽好吃，每天一盘，营养...
做法步骤: 第1步、准备材料。 第2步、紫甘蓝切丝。 第3步、加适量盐用手抓揉几下,放置五分钟,把出来的汁水倒掉。 第4步、然后加入适量橄榄油、白醋、糖、搅拌均匀,再加入黑胡椒沙拉酱拌匀装盘。 第5步、上桌了。 来自 美食天下 简单是快乐的 的作品。
紫甘蓝沙拉的做法 紫甘蓝营养丰富，尤其含有丰富的维生素C、维生素U和较多的维生素E和B族。紫甘蓝既可生食，也可炒食，具有特殊的香气和风味。但为保持营养，以生食为好。By 尖尖实验室 【豆果美食官方认证达人】用料 紫甘蓝 半个香菜 1棵黄洋葱 1/4个蒜 1瓣盐 适量黑胡椒 适量白醋 2汤匙白糖 1茶匙鱼露 1勺...
🍎【方法一:水果甘蓝沙拉】 将半个水果甘蓝洗净后切成细丝,放在盘子里。 直接在甘蓝上淋上芝麻沙拉酱,搅拌均匀即可享用。🌶️【方法二:香辣水果甘蓝】 准备一个小碗,加入3勺花生油、1勺芝麻和1勺辣椒面,搅拌均匀。 将混合物放入微波炉,大火加热1分钟(根据量调整加热时间)。
紫甘蓝沙拉By 不做妖精好多年 为了瘦身，因为用了煎焙芝麻酱，所以没放荤菜。原料：紫甘蓝、苦菊、煎焙芝麻酱。做法步骤：第1步、苦菊洗净。第2步、紫甘蓝洗净取一块约100克。第3步、紫甘蓝切丝，跟苦菊放一起。第4步、拌匀。第5步、装盘。第6步、放上沙拉酱。第7步、拌匀即可。来自 美食天下 不做妖精...
甘蓝沙拉的做法步骤 步骤1 做沙拉首先要做的洗菜就是要让菜现在水里浸泡30分钟。去除菜表面的农药。 步骤2 紫甘蓝、圆白菜、洋葱切成丝,撒上盐腌5分钟。 步骤3 腰果放入烤箱180℃烤5分钟左右,烤出香味。 步骤4 蛋黄酱沙拉汁:白糖一大勺+盐1/2勺+胡椒粉少许+蛋黄酱5大勺+柠檬汁1大勺 ...