每100克纯玉米粥的热量大约在46-60千卡之间。 玉米粥是由玉米粒或玉米面与水熬煮而成的粥品,其热量因制作方法和配料不同而有所差异,但总体而言,玉米粥的热量相对较低,一般情况下,100克纯玉米粥的热量仅有46-60千卡,这一数值远低于许多常见的主食,如米饭(约116千卡/100克)和面条(约357千卡/100克)。 值得注...
每100克玉米粥大约含有70千卡的热量。这种热量水平对于控制体重和维持健康饮食的人来说是相当合适的。玉米粥的低热量特性,加上其丰富的膳食纤维和营养素,使其成为减肥和健康饮食的理想选择。然而,需要注意的是,不同烹饪方法和添加的其他成分可能会影响玉米粥的热量含量,因此在计算热量摄入时应考虑这些因素。 2025-05...
江苏省中医院 营养科 病情分析:玉米粥是一种低热量的食物,每100克玉米粥大约含有46千卡的热量。对于关注热量摄入的人来说,玉米粥是一个不错的选择。 1.玉米粥的基本成分主要是水和玉米,因此热量相对较低。每100克玉米粥提供的46千卡能量与同等重量的其他主食相比,如米饭或面条,其热量要低很多。 2.除了低热量外...
玉米粥的热量不高,每100g玉米粥(相当于用10g玉米面煮的粥)可提供热量为46Kcal。玉米属于粗粮,其中含有丰富的矿物质和钙质,可以帮助脂肪代谢,增加肠蠕动,促进机体废物的排泄,降低胆固醇,起到养胃护胃的作用。平时可以选择在早上喝一杯玉米粥,不仅可以供给身体能量,补充丢失的水分,而且利于消化与吸收,不会对肠胃增加...
玉米粥的热量通常不高,但具体与烹饪方式及添加的食材有关。以清水煮制的玉米粥为例,每100克的热量约为50~70千卡,属于低热量食物。若加入糖、牛奶或其他高热量食材,热量会相应增加。 玉米粥的主要原料为玉米糁或玉米面,含有丰富的膳食纤维和碳水化合物。纯玉米粥在熬煮过程中水分含量较高,单位体积的热量较低,适合...
通常每100克大约在70至100大卡之间,这个数值会根据玉米粥的具体制作方式和食材比例有所变化。玉米粥的热量主要来源于玉米中的碳水化合物,同时,如果粥中添加了其他食材,如糖、油或者肉类,那么热量会相应增加。此外,玉米粥的烹饪方法也会影响其热量,比如长时间炖煮可能会使部分营养成分流失,但对热量的影响不大。
玉米粥作为一种常见的健康食品,其热量通常较低。每100克玉米粥大约含有70千卡的热量。这种热量水平适合作为减肥或控制体重时的餐点选择。玉米粥的热量主要来源于其中
减肥是能吃玉米粥，每一百克玉米当中包含82006千焦耳的热量，仅仅比米饭的热量高一些，所以吃玉米并不会...
玉米粥的热量相对较低。 首先,玉米粥主要由玉米和水制成,其中玉米是一种低热量、高纤维的食物。每100克玉米粥的热量大约在50-60千卡之间,相比其他主食如米饭或面条,其热量要低得多。 其次,玉米粥中的膳食纤维含量较高,能够增加饱腹感,减少进食量,有助于控制体重。同时,膳食纤维还能促进肠道蠕动,预防便秘。