每100克纯玉米粥的热量大约在46-60千卡之间。 玉米粥是由玉米粒或玉米面与水熬煮而成的粥品,其热量因制作方法和配料不同而有所差异,但总体而言,玉米粥的热量相对较低,一般情况下,100克纯玉米粥的热量仅有46-60千卡,这一数值远低于许多常见的主食,如米饭(约116千卡/100克)和面条(约357千卡/100克)。 值得注...
玉米粥的热量不高,每100g玉米粥(相当于用10g玉米面煮的粥)可提供热量为46Kcal。玉米属于粗粮,其中含有丰富的矿物质和钙质,可以帮助脂肪代谢,增加肠蠕动,促进机体废物的排泄,降低胆固醇,起到养胃护胃的作用。平时可以选择在早上喝一杯玉米粥,不仅可以供给身体能量,补充丢失的水分,而且利于消化与吸收,不会对肠胃增加...
每100克玉米粥的热量大约在46大卡左右。 玉米粥的热量主要取决于其制作过程中所使用的玉米粉量以及水的比例。一般来说,玉米粉富含碳水化合物,是热量的主要来源,但每100克玉米粥的热量大约在46大卡左右,因此相对于其他高热量食物而言,玉米粥的热量并不高。同时,如果在制作过程中加入的水量较多,会使得玉米粥更加稀薄...
江苏省中医院 营养科 病情分析:玉米粥是一种低热量的食物,每100克玉米粥大约含有46千卡的热量。对于关注热量摄入的人来说,玉米粥是一个不错的选择。 1.玉米粥的基本成分主要是水和玉米,因此热量相对较低。每100克玉米粥提供的46千卡能量与同等重量的其他主食相比,如米饭或面条,其热量要低很多。 2.除了低热量外...
玉米粥的热量 玉米粥作为一种常见的食物,通常每100克的热量大约在70千卡到100千卡之间。这种热量水平相对较低,适合作为减肥期间的主食选择。 玉米粥的热量主要来源于其中的碳水化合物,尤其是玉米中的淀粉。此外,玉米粥中还含有一定量的蛋白质和脂肪,但这些成分的热量贡献相对较小。玉米粥的热量会因制作方式和添加的...
一碗玉米粥热量通常是110-220大卡。玉米粥是玉米或者玉米粉为主要材料熬制成的粥,味道香甜,且便于消化,�...
病情分析:玉米每100克含蛋白质8.7克、脂肪3.8克、碳水化合物73克,以及胡萝卜素、烟酸等营养元素。玉米中所含的碳水化合物低于精白面粉,因此玉米粥的热量一般较低,具体热量与放入玉米的量有关。以100克熬粥为例,100克玉米熬粥的总热量为1538千焦,以1千卡=4.18千焦耳计算,约为368千卡,即俗称的368大卡。一般将每...
玉米粥热量一般是不高,适量喝玉米粥还能提供身体所需营养。 玉米粥是比较常见的食物,主要是用玉米经过加工制作,其中含有非常丰富的维生素、微量元素、膳食纤维、糖分等成分,玉米粥的热量不是特别高,每100g玉米粥当中的热量会在46千卡,属于低热量食物。适量喝玉米粥可以补充身体所需营养同时,还可以促进胃肠蠕动,能将肠...
玉米粥的热量,大概每100克玉米粥热量在38kcal。玉米是一种比较常见的粗粮食物,里边还有丰富维生素以及矿物质,人体使用以后能够补充身体营养,还可以提供亚油酸的含量,对于减肥时期的人群食用以后不会对身体造成肥胖现象,也不会导致减肥困难,所以是可以放心食用的,但是也要注意避免在晚上使用过多。